从135斤瘦到100斤，只要一招，没有节食照样轻松瘦

我以前是一个名副其实的大胖子，大圆脸，水桶腰，我也一直为我的肥胖而苦恼，为了减肥，我尝试了各种方法，我先是节食，我这也不敢吃，那也不敢吃，看见自己想吃的就赶紧闭紧嘴巴，结果节食都让我感觉生无可恋了，后来我听人家说跑步能减肥，我就使劲跑，一段时间下来我也没有瘦。

后来朋友给了我许多减肥方面的建议，不到一个月，我真的就瘦了下来，大圆脸变成了现在的瓜子脸，也拥有了小蛮腰，我自己都很惊喜，为了避免姐妹们和我一样走弯路，我今天就把我瘦下来的方法分享给大家，其实很简单就是醋泡黄豆减肥法。

所以想要快速减肥的妹子不妨可以试一下，减肥其实很容易。

醋泡黄豆的做法步骤

1.将黄豆清洗干净，沥干水分待用

2.锅烧至6成热，用小火，放入黄豆，翻炒30分钟

3.当黄豆表皮开裂，起锅，放入不锈钢盆子，放凉

4.将黄豆装入玻璃瓶中，准备米醋

5.每次食用15~20粒，可适量喝点醋

因为每个人的体质不同，方法可能不适合所有人，如果对这个方法有疑问，找合适的方法。