强烈推荐健身好方法——8分钟给你6块腹肌

这个视频对于初练者很有效果的，强烈推荐！！！

今天给大家推荐这个视频，是化繁为简的8套动作，记住这8套动作，不用去健身房，在家就能锻炼了，

需要注意的是，动作一定要标准，身体各个部位做到位，不图快，不偷工减料，呼吸有致

有的女生说我怕练出几块腹肌来，我敢肯定绝对不会的，不要小看这8分钟，放胆试试便知，所以女生练完也就瘦瘦腰罢了