百合酸枣仁茶治气血不足，长期失眠，绝招*

       

                         

 

配方：酸枣仁20克，干百合、桂圆、茯苓、枸杞、小麦各5克；

做法：酸枣仁炒制微黄，磨碎，百合提前浸泡；其余材料洗净，加适量清水旺火煮沸，改文火慢熬30分钟后关火；睡前1小时温服。