实用经典民间偏方验方（63）*

  

前列腺增生，喝黄瓜汤

用料：黄瓜一个，竹节草10克，味精、盐、香油适量。制法：先煎竹节草，去渣取汁，再煮沸后加入黄瓜片，加入调料，待温食用。竹节草性寒，味苦，具有利尿通淋、破血通经的功效，对肾气不足、气滞血瘀、热毒郁结导致的前列腺增生有很好的疗效。

用大蒜栀子方辅助治疗效果更好。取独头大蒜一个，栀子3枚，盐少许，放在一起捣烂，摊在纸上，贴脐部。每天一次，10天一疗程。大蒜除风湿、破冷气、宣通温补，栀子泻火除烦、清热利湿、消肿止痛。

一书一砖治落枕

找一整块砖头和一本大约5厘米厚的书。患者平躺在床上，两腿自然合拢，全身放松。一人扶住其双腿，另一人将书垫在其落枕一侧的脚底，然后用砖头隔书猛击其脚底，三四下即可。人体经络贯穿全身，落枕看似是脖子的问题，其实从脚上敲开紧张经络，也就达到了治疗目的，效果相当不错。

一般落枕都属于急性损伤，多见局部疼痛、僵硬，48小时内只能用冷敷，可用毛巾包裹细小冰粒外敷患处，每次15～20分钟，每天两次，严重者可每小时敷一次。待到炎症疼痛减轻时，再用热毛巾湿敷或盐水瓶灌热水干敷。

额头长痘，吃苦瓜绿豆

方法是：300克生菜、100克苦瓜、30克绿豆、150克小萝卜、香油适量，把绿豆用水泡一个晚上，煮软，煮好后去水，焖大约15分钟，然后再放适量香油、盐，把苦瓜、生菜、萝卜切成块，放入锅中，加入调料，食用即可。

百合绿豆能淡斑

绿豆、赤小豆、百合各15克，洗净，用适量清水浸泡半小时，大火煮开后，改以小火煮到豆熟，加盐或糖调味后吃豆、喝汤即可。

赤小豆含蛋白质、淀粉、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等，能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、通利血脉；绿豆含脂肪、蛋白质、淀粉、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、磷脂等，有清热解毒、利尿消肿、祛斑等功效；百合则含有人体所需的营养物质，如脂肪、淀粉、蛋白质和多种维生素，能润养肺经、清心安神、补充气血津液，可以润肤、养肤、美肤。三者都有润肤除斑的效果。

祛斑还应该特别注意防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品这些防晒的好帮手最好随身携带。外部修复方面，涂维生素C、维生素E或者柠檬水是比较理想的方法。但皮肤敏感的人不宜将其直接涂于皮肤表面。此外，柠檬含有光敏性物质，用其敷脸后遇到阳光，有可能会发生日光过敏反应，导致光敏性皮炎。

绿豆鸡蛋花，口疮不复发

1.取金银花5克，放入500克水中浸泡加热，煮熟后冷却即可饮用，严重时一天可多喝几次，睡前效果更好。

2.将鸡蛋打入碗内搅拌，同时取绿豆适量放入砂锅内，冷水浸泡十多分钟，再煮沸约两分钟，在绿豆未熟时，把绿豆水倒出冲鸡蛋花饮服，每天早晚各一次。当天即可减轻痛楚，3天基本痊愈，还不容易复发。

不可吃辛辣刺激的食物，平时多用盐水漱口，千万不能熬夜。

情绪差，喝人参茶

将人参切片，取3克左右，用热水冲泡后饮用即可，每日饮用2～3次。人参具有缓解心情烦躁、抑郁等症状的功能，医书中记载，人参“主补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸”。现代医学研究也证实了人参缓解抑郁的功效，并且明确起效的成分是人参所含有的人参皂苷。人参皂苷对脑神经细胞有兴奋作用，对脑缺氧损伤的神经细胞有保护作用，还能促进神经细胞之间的传递，增强学习和记忆能力。

另外，吃深海鱼油、吃鱼可以防抑郁。研究显示，常吃鱼的人抑郁症发病率明显低于没有吃鱼习惯的人群。每周吃鱼类食物或鱼油胶囊两次以上，能减轻抑郁状态。运动也能预防抑郁症的发作，它也能较快地提高情绪，短时间内减轻抑郁。

五行蔬菜汤，调免疫力

胡萝卜、香菇、牛蒡、白萝卜、白萝卜叶各50克，洗干净后混放于锅中，加水1000克，温火煮开，冷却后取汤汁服用。每次250克，每天早晚两次，一周即可见效。