降血压
香蕉富含钾元素，可辅助降血压，多吃钾还可预防脑中风。
夏天易困、易疲倦
每日吃一个橘子或者喝一杯橘子汁，出汗特多时加量。另外，将橘子皮或陈皮泡茶配合饮用可调理。
防治冠心病
500克黑豆（或者黄豆）煮熟，配1千克米醋，泡制半个月后可吃。可以一日三餐当菜吃。
防哮喘
每日用盐水洗鼻子至少一次，如果空气污浊，还应该多洗几次。
睡咳
①喝蜂蜜，徐徐咽下。
②口含生姜片。
③吃烤橘子。
治疗心悸、惊慌
治心律失常，用黄芪15 克，开水冲泡后每日代茶饮用，一个月为一疗程。黄芪用来补气，提高免疫力和强体延寿，可以做黄芪粥。
消化道溃疡（胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎）
白芨与大黄等量，打成粉后备用。每日饭前一小时各取3克，用温开水冲服。
治类风湿性关节炎
每天喝一杯鲜木瓜榨成的汁，或者吃木瓜，需长期坚持。同时，可以减少平日药物用量。
治缺铁性贫血
①蒲公英30克泡水饮用，每日3次。
②三红汤：红枣7枚、红豆50克、花生红衣适量。三味共熬汤，每日1次。
肾结石
巧治肾结石，每天吃1粒钙片。缺钙会加大肾结石发病几率。
老年性贫血、记忆力下降
常喝猪肝汤或鸡肝汤，烹煮时放胡椒，对老年人常见的贫血、头晕、失眠及记忆力下降有治疗作用。而且是有病治病，无病防病。
治慢性胃炎
①取甘草10克，用开水浸泡10分钟后，再加入蜂蜜约50克，搅拌均匀后，在饭前1小时喝下，每日3次，连服2~4周。
②蒲公英30克泡水服用，日服3次，连服2~4周。
