孙思邈，是京兆东原人（今陕西省耀县孙家塬）人，出生于隋开皇元年，卒于唐永淳元年。活了102岁（也有说他活了141岁），他是我国乃至世界历史上著名的医学家和药物学家。历史上，被人们尊为“药王”。 孙思邈7岁时读书，就能“日诵千言”。每天能背诵上千字的文章，到了20岁，就能侃侃而谈老子、庄子的学说，并对佛家的经典著作十分精通，被人称为“圣童”。
孙思邈老先生隐居在药王山时，已经是130多岁的老寿星了。他虽然精通养生之道，但毕竟年纪太大了。那么，这位130多岁的高龄老人是怎样在药王山度过最后的晚年时光呢？
孙思邈的晚年生活依然很有规律。药王的衣食起居，想必对我们现代人的养生是大有益处的。由大门而入，众多茅草屋中一排三间瓦房是孙思邈的寝室。雄鸡刚刚报晓，他就穿好衣服，坐在床上修炼气功，吸纳天地之灵气。做功结束后，就是洗漱、吃早饭了。早饭后，孙思邈还要坚持热手抚摸腹部帮助消化，继而在院子里徐徐行走50~60步。散步后，来到正屋后面20度米处的一间小屋，开始静静地烧香念经，借以消除心中杂念，然后，再在院子里或者山上慢慢散步。
午饭后，他依然用热手抚摸腹部帮助消化，并慢走100~200步。然后回到寝室，展开手足躺在床上，但不入睡，而是等到呼吸平缓后，便起来静坐。
晚饭后，他依然如此做。临睡前，还要修炼气功。
正屋东面不到10米处有3间屋子，这就是厨房。孙思邈的饮食比较简单。
早点主要是粥。午饭和晚饭，都是家常便饭。蔬菜中，孙思邈喜欢把菜捣碎了吃。他还爱吃暮春以前的商陆苗，常叫人采来，或煮或炒或制成菜末。
孙思邈将杀生视为一种“罪孽”，想吃肉便叫人用钱去买，认为这样做比亲手宰杀要仁慈一些。而且他支持新鲜的肉，变质变味的不吃，不吃生冷食物。
唯独饮用品比较讲究，孙思邈喜欢喝用人参、茯苓、甘草等泡制的饮料。
他对穿戴不讲究，只是粗布衣服，但求夏季宽松绵软、吸汗，冬季能够御寒即可。
此外，孙思邈坚持每天洗澡，每次都要把全身洗得干干净净。
药王山，是药王孙思邈晚年生活的地方，他的衣食起居对我们现代人的养生是大有益处，到了药王仙山，也就能深刻领悟到药王的养生精神了。
击此处输入图片描述
联系客服
