超实用的身体各部位“拉筋术”，教你正确拉筋！

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【超实用的身体各部位“拉筋术”，教你正确拉筋！】看电视、玩电脑、熬夜加班，你是不是经常感到颈椎痛、腰腿痛？教你一套简单可行的自然疗法——拉筋术。俗话说：“筋长一寸，寿长十年。”拉伸动作能让韧带和肌肉得到放松，尤其适合久坐的办公室群体。10个正确拉筋姿势别忍痛费了老劲还伤身！收藏！ ​​​​

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来源： 健康时报