​锥脚操作顺序

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原则上按照这样的顺序 : 先左后右 , 自上而下 , 先内后外 , 先足底 后足背。

(一)先左后右

就是先做完左脚 , 再做右脚。因为左脚上有心、脾等重要的器官。特别是心脏 , 由于严重的心脏病患者不能接受强烈的刺激 , 所以我们要在左脚的心脏反射区处 , 由轻到重 , 慢慢增加力度 , 看看心脏的承受能力。如果连轻度的刺激都承受不了,那么整个操作的手法都要从轻 , 以免发生意外。脾是重要的免疫器官 , 如果在检查脾反射区时 , 发现病理体征 , 这往往提示在身体的其他部位可能存在着某种问题  ,  再做其他反射区时需加留意。

（二)自上而下

即从头部的反射区开始 , 再到胸部 , 再到腹部 , 然后到盆腔部的反射区 。也就是先做足趾(先大脚趾 , 再其他四个足趾 ) ,  然后做足掌的前半部 、中部 , 最后做足跟部。

(三)先内后外 , 先足底后足背

指先做足内侧 , 再做足外侧 , 最后是足背的反射区。

关于操作顺序 , 还有一条非常重要 , 即“排泄三区成一片 , 开始结束各三遍 ”。排泄指肾、输尿管、膀胱3个排泄器官 , 这3个器官的反射区像哑铃形连成一片 ,  在操作开始时和结束时都要反复做这3个反射区 , 至 少3遍。这是因为：足反射疗法能促进血液循环 , 将脚上和全身所积存的新陈代谢废料、有害物质送到肾脏从尿液中排出 , 所以要多做排泄器官的反射区以加强排泄功能  , 将清理出来的“垃圾”尽快排出 , 以免积存在体内造成损害。

总结起来 , 足反射疗法的大致顺序是 : 先做左足 : 肾、输尿管、膀胱反射区→足掌 (从足趾到足跟)→足内侧→足外侧→足背→ 肾、输尿管、膀胱反射区。然后做右  足 , 顺序同左足。

这只是一个大致的顺序。只要遵守前面所提到的一些原则 , 允许每个人有自己的习惯顺序，不强求完全一致。习惯成自然 , 只要形成了自己的一套习惯顺底，就不容易忘 , 不至于在操作中漏掉了重要的反射区。