原料:新鲜马齿菜400克。红尖椒2个、香菜2棵、大蒜3瓣。
调料:香油、生抽酱油、白糖、精盐各适量。
1、大蒜剥皮、洗净、切碎;香菜摘洗干净,切段;鲜红尖椒,切去顶、切段放入碗内,浇入少许热油。
2、将马齿菜摘洗干净,放砧板上切段。
3、锅里加入适量清水烧开,加入少许精盐,放入马齿菜汆烫1-2分钟至熟。
4、将汆烫熟的马齿菜,捞出放入凉开水中过凉。然后将沥干水分的马齿菜放入盘中,浇上红尖椒油、香菜段、大蒜末加入适量生抽酱油、白糖、精盐、香油,拌匀后即可食用。
TIPS:
1.当锅里加入适量清水烧开,汆烫马齿菜时,加入少许精盐,能让马齿菜叶更绿,汆烫时间不宜过长,马齿菜煮烂会营养流失,口感又会很差。
2.马齿菜汆烫以后最好充分的沥干水分;
3.没有现成的花椒油,烧热香油的时候可以放入适量的花椒粒,小火烧出香味剔除花椒粒不用,即成花椒油。
4.调味料可根据个人口味,适当增减配料和调味料;凉拌菜最好现拌现吃,不要摆放过夜。
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