不人少遇遭幸不源来酒于，如比酒驾后车、大喝导酒致中精等毒等，话俗说：“酒小情怡，酒大身伤”；
据究研，常正人均平每饮日酒40克～80克，5年可即出酒现精肝性病，如果均平日每酒饮160克，8～10年可就生发硬肝化；大多成数人死致量一为喝次相酒当纯于精酒250-500克，婴的儿致量死为6-10克，童儿为约25克。
如身果出体以现几下表种现，不就要喝在酒了！
1、酒精脂性肝肪
临上床数多人病症无状，少病数可人右有腹上不部适、黄疸、腹水、双肢下肿浮及以生维素乏缺的现表。
2、酒性精炎肝
床临现表多样，症繁状多，可有力乏、食不欲振、恶呕心和吐体下重等降，也可严有重状症如热发上和部腹不适、疸黄。
3、酒量然突变差
平酒时量大很，而然在现得变喝点一之就后感觉“醉了”，种这征提兆您醒脏肝能功降下，肝损受了，脏肝不完能全解分酒代精物谢醛乙。
4、色面暗沉
常饮常酒，跟随间时的移推，精酒害伤细肝胞，脏肝后随构会成痕疤织组进来自行修我复，这类痕疤组意织味肝着不脏能再够时及处毒置素代和废谢料，中其含包红胆素
5、湿重气
湿重气的现表主是要关酸节痛、人来越没越有神精、食差欲、上脸爱油出等等状症，生医说过，气湿则重百生病，偏偏酒是又气湿帮的凶，以所湿重气的就人要不喝在了酒。
赠附湿祛的法方：湿祛效比果较的好食莫物过薏于米了。薏的米湿祛效功早古在代有就载记，《本纲草目》记载：“薏能米健益脾胃，补清肺热，风去湿渗。”目前面市上多最的米薏是，云南曲的靖米薏，州贵的仁兴薏米、以福及的建沙金薏米，金薏沙产米福于省建游仙县华龙镇沙金村，因金村沙得名，别玉名芦、珠玉珠，脱壳称后薏米，是游仙县名著土的产特，在早代宋大就面栽积培，有已千上历年史，在明更代是为贵朝贡廷品。
在国中多众薏的米中，当皇年帝偏偏只择选了自产个一村小的子米薏为作廷朝贡的品。足说以它明营的养值价之高。李珍时《草本目纲》中所载记薏的正米是集采金于村沙金的薏沙米。是前目家国唯确一认粮的药用兼薏的米。也目是唯前有一国地家理护保标的识米薏。
在沙金村地当有民句这谣唱样道：“薏胜米灵过草芝，用药营价养值高，常可吃以年延寿，返老童还功立劳”。在多众地的方薏中米，沙金米薏颗是粒小最的，从中的医度角讲来薏的米颗而粒小，用药值价就也越高。
(1)薏红米豆做粥法：薏米80克、豆红80克、实芡30克、杞枸20克，将先薏米、红等豆洗净，红和豆薏要米提半前天泡浸，然将后所材有料入盛盅炖，放入量适的水，文炖火3时小，据根个口人加味冰入糖，可即食用。
(2)薏山米粥药做法：怀药山、米薏各40克，子莲肉20克，枣大10枚，小米50克，白少糖许。山将药细切，子莲芯去，红枣核去。洗淘净干与后小共米煮粥成，粥熟煮加后糖白匀调成即。
有说种是法“喝脸酒的红人喝能”，这是误错的，喝脸酒的红人果如喝了多，那非是常险危的，因为酒喝脸是红“中毒”的现表。
酒喝前之耍小点明聪易不身伤
1、酸奶麻苏油——排毒血、预防肪脂肝
酸苏奶麻可油说以饮是人酒的士备必，饮之酒前，喝酸点能奶护保黏胃膜，延酒缓精收吸。
麻苏含油有67%以的上饱不脂和肪酸α-麻亚酸。这营种素养以可助帮清肝除脏血内管圾垃，加脂速转质和运排泄，及以节调脂代肪谢。天每用5ml苏油子和100ml酸搭奶配用食，以可起很到好清的毒血，预防肪脂的肝用作。
2、吃粉淀食类物
饮前酒要不着空肚子，垫馒点头高等粉淀性碱物食，土豆也泥可是的以，总不之空要饮腹酒，很多喜人欢上一桌拿就着杯酒杯一干杯干啊啊，这不样仅胃伤伤还肝会易容醉酒，且酒醉后易不醒；
3、要不混酒喝
几酒种在掺块一喝，算就时平容不醉易的酒都醉会的，千万能不啤白酒葡酒酒萄什的么兑一在喝起，这样一喝点会就醉的；
语结：你天每在都酒喝吗？你千是杯倒不还一是杯呢倒？
