睡前用“艾叶泡脚”，坚持一个月后，身体这3个小毛病给“泡”没

艾叶草是我国南方几乎到处都有的一种植物，在广西桂林，更是直接用艾叶草的叶子包米饭来做着吃的。而且艾叶还是一种中草药，在很多药物中，也会看到艾叶的成分，而且将艾叶泡脚，还可以有效的去除身体上的很多小毛病，比如说以下这三个毛病。

睡前用“艾叶泡脚”，坚持一个月后，身体这3个小毛病给“泡”没

1、艾叶花椒除脚气

现在天气非常的炎热，有些人因为工作的原因，穿着厚厚的鞋子，而无法脱下这双鞋子，所以就会导致出现很多的脚气问题，出现脚气之后非常的难受，脚上还会不停的脱皮，特别的影响我们脚部的健康，那么我们可以采取艾叶泡脚，这种方式可以有效的去除我们的脚气问题，将它和花椒一起煮水，那么去脚气的效果更好，大家可以试一下。

2、艾叶红花改善血液循环

其实红花我们在很多宫廷剧里都看见过或者听见过红花是打胎的一种物质，其实宫廷剧里有很多夸大的成分，红花可以有效的帮助女人，有调理身体的气血问题，如果你气血不足的问题，可以咨询一下专业的医生，服用一些红花，调理气血，效果非常的好，而且艾叶加红花一起煮的水的话，让他洗脚，可以有效的消除末梢神经炎症，还可以有效的改善我们的身体循环，对身体特别的好。

3、艾叶生姜治咳止喘

什么时候让大家都不陌生了，他是我们厨房中一种常见的调味品，那么艾叶和生姜配在一起，喝的话还可以有效的，治疗我们的咳喘问题，还可以有效的缓解支气管炎，哮喘，风湿病等症状，经常服用还可以有效的改善我的身体的血液循环，可以有效的阻止很多心血管疾病的发生，让他泡脚也有同样的效果，除了咳喘问题，所以效果非常的好。

泡脚时要注意

那么我们将艾叶泡脚的时候，注意水温不要过高，避免出现烫伤问题，泡完脚之后还可以做五分钟的足底按摩，我下了刺激我们脚部的穴位，对我们的心脏也是有很好的疗效，注意泡脚的时候，不要太频繁，建议2到3次，一周即可，泡的时候泡到后背，微微出汗，这就是好的，疗效非常好了，大家在泡脚的时候要注意这些事情。

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