如果男性的“脚”没有这2种“表现”，恭喜，你的肾脏还算健康！

脚，被亲切地称为人体第二大脑，其实从这句话就可以看出，脚步对人体健康有着非常重要的意义。因为当我们的身体状况出现问题时，还可以从脚部看出来。尤其是肾脏方面的问题。因为脚和肾脏有着密切的关系。尤其是对于男性来说，肾好不好非常重要！下面我们一起来了解下。

1、脚部出现浮肿

当你发现自己的脚部出现水肿的现象时，这很有可能是和肾脏出现故障有一定的关系。因为当身上出现故障时，会导致体内的水分不能够及时排出体外。这就容易导致水分在体内滞留。尤其是在下午的时间。当你发现自己的脚步水肿的比较厉害时，而且水肿持续了一段时间，这时候就要引起注意。

2、脚步用力不均

其实我们可以发现，当我们在走路的时候用力不均，会导致鞋底出现磨损严重的现象。如果是走路习惯的问题，也会导致用力不均。但是，当你长时间发现自己的脚步走路时用力不均衡，而且穿的鞋子脚后跟的部位磨损的，特别严重时，这时候你一定要，好好注意自己的肾脏问题。

养肾的方法

1、保护好双脚。因为足部保暖是是养肾的一种方法啊，这是因为肾经起于足底，而足底又很容易受到寒气的侵袭，所以，在生活中一定要注意足底的保暖，即使是在睡觉的时候，也尽量不要将双脚正对空调或风扇等。

2、定时喝水。水是生命之源，当人体内水液不足时，努力引起毒素的滞留，而这样就容易加重肾脏的负担，但是饮水过量时也会造成肾脏的负担，所以我们在喝水时一定要注意饮水量。

3、适当运动。生命在于运动，通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。我们在生活中可以进行慢走，骑自行车等有氧运动。

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