腰间盘突出不用担心了，这样用，几次后就不痛了，赶紧试试！

人到了一定的年龄，就会遇见各种各样的问题，有些事情是无可避免的，但是有些事情只要我们日常多加注意是可以拒之门外的，比如——腰间盘突出。我想这个时候已经有不少人正在备受腰间盘突出折磨吧，造成这个结果的不是别人，其实正是自己的不注意造成了如今的局面。或许是久坐的原因，也许是劳损的原因，不管怎么样，如果此时此刻正在被腰突侵袭，不如就采取一些措施吧。

在所有天然食物之中﹐生蒜是抗氧化剂的冠军。有似大好处:

1；蒜的主要功效是降低胆固醇，蒜中含有大蒜素能减少血液凝固，从而降低血管的闭塞，此外，大蒜素还有助抗血脂，包括胆固醇及肝油三酯，降低患动脉粥样硬化、冠心病、心肌梗塞的几率。

2；预防癌症，可防治癌细胞生长，降低患的机会，对、的预防有显著功效。3；增加食欲和肠道蠕动，并有排气功效，对内脏下垂、容易胀气及低血压有良好功效。

4；对消化不良、解毒治痢、预防流感也有功效。禁忌；胃痛、阴虚火旺者慎用，外科手术前应减少食用或不食

大蒜还可以治疗腰间盘突出，下面这个方法牢记了

大蒜牛奶

食材:大蒜5瓣，牛奶一杯

做法：取5瓣大蒜剥去皮捣碎，倒入一杯加热的牛奶中，搅拌后浸泡15分钟，然后喝完蒜液牛奶。早、中、晚各一次，对腰疼，腰突坐骨神经痛有显著效果。

中医在很多方面都有着其他医学所不具备的优势。对于腰椎间盘突出、颈椎病、肩周炎等慢性骨科疾病来说，中医疗法也是目前使用最广且效果最显著的疗法。如果腰椎间盘突出、颈椎病、肩周炎等疾病的病症较为严重，可以使用穴位疗法。

最后分享一方法轻松赶走疼痛：

准备：蒸锅，热水袋，干毛巾，陈醋，中药包。中药包成分：当归，川乌，草乌，干姜，肉桂，羌活，独活，黄芪等。