大家好，我是早起写作一小时的小白。
在互联网写作，我们每个人都像是航行在信息海洋中的小船，时刻面临着各种外界的干扰和诱惑。
我不太喜欢嘈杂的声音，我更喜欢像现在这样，安安静静地继续写下去，在内心不那么安静的时候，我看到了《人民日报》的一句话，觉得很适合当下的自己：
“屏蔽力是一个人最高级的能力，任何消耗你的人和事，多看一眼，都是你的不对。人生，最大的荒唐，就是在烂人、烂事上纠缠，它能耗光你所有的正能量。”
这句话不仅揭示了屏蔽力的重要性，也为我们提供了一种生活的智慧和心理调适的方法。
1-自我屏蔽
屏蔽力，是指个人在面对外界负面影响时，能够保持自我，不受干扰的能力。这种能力涉及到自我认知、情绪管理、社会交往等多个方面。
尼采在《善恶的彼岸》中提到：“与恶龙缠斗过久，自身亦成为恶龙。凝视深渊过久，深渊将回以凝视。”
这句话的深意，其实就是告诉我们屏蔽力的另一层含义：过度的与那些负能量的人与事纠缠和对抗，最终可能会让我们失去自我，甚至变成我们所讨厌的样子。
生活中，我们难免会走错路、爱错人，花错时间和精力。
如果伤害已成事实，那么学会及时止损，便是做人最大的清醒和智慧。
只有学会自我屏蔽，才能将精力用于向内求索，唯有提升自我，才是幸福之道。
2-内在觉醒
《黑天鹅》中有一句话：“挡在你面前的，只有你自己。”也就是说，我们是自己内耗的产生者，也是自己内耗的终结者。
罗素曾言：“非必要不费力证明自己，无利益不试图说服别人，是精神上的节能减排。”这正是屏蔽力的精髓所在。
成为一个有屏蔽力的高能量女孩，首先需要认清我们自己。
去学会拒绝那些无效的声音，认清自己的价值，守好自己的内心。
有时候，看起来似乎是别人无情地伤害了我们，但实际上，真正能够伤害我们的一定是我们自己的在乎。
许多事情本来就是这样，你在意什么，什么就会伤害你的内心。当你不再在意的时候，整个世界都是你的。
3-人际界限
《被讨厌的勇气》中写到：“一切人际关系的矛盾，都起因于对别人的课题妄加干涉，或者自己的课题被别人妄加干涉。”
在人际交往中，我们需要明确自己的界限，不让他人的负面评价和行为影响到我们。找到自己生活中的重点和主线，不纠结于情绪，不纠结于细枝末节，与主线无关的其它，都可以适当忽略。
屏蔽力，就是我们在精神世界的节能减排。
如果工作是为了赚钱养活自己，那就不要在复杂的职场关系里内耗自己，做到看不惯也可以坦然；
如果写作是为了让自己愉悦和成长，那就别管那些影响你持续更新的嘈杂之音，做到心无所缚，内心向阳。
❤️
4-专注成长
“人生不长，经不起浪费；精力有限，扛不住消耗。”
”外界的声音太嘈杂了，听从自己的内心就好啦。”
”守好自己，不渡他人。守好自己，且度自心。”
生活也许不尽如人意，但停止内耗自己，人生就会慢慢好起来。
屏蔽力不仅是一种自我保护的能力，能够帮助我们调试心态，保护好我们的能量场，同时也是一个人成长的重要推动力。
通过有效屏蔽外界的干扰，我们可以把注意力更加专注在自己的目标和生活里，专注在自我提升和成长上，自信且自知、自由而自洽，坦坦荡荡地活成自己的一束光。
让我们从今天开始，培养和提升自己的屏蔽力，成为一个高能量的女孩。一起读书写作，自律自爱，沉浸式做自己。
以上共勉之。
2024年，邀请365个女生，用一年时间改变自己。让自己忙碌充实起来，读书写作，自律自爱，期待你的加入。😘
今天是我更新文章的50天
2024年目标是做到日更，写满365篇
