理解有六层境界，你修炼到哪一层？

这种智力的特点就是重视思维结果，而不重视思维过程；或者只能进行浅度大脑加工，而无法深度思考，更多的调用大脑的系统进行工作。

  小明语录

#01

可能要提高的层次

无论是生活中的人际交往还是咨询师的职业生涯，具备理解能力是非常重要的。

如果把理解分为六个层次，了解一下你自己属于哪一层？如果想要提升，就要让自己突破自己的惯性思维。

第一个层次，不能感同身受别人的情绪，在人际互动中只能看到自己的需要，并沉浸其中。觉得自己超级完美，完全不能理解别人，这样的人不具有移情能力。是自恋的典型表现。

第二个层次，只能理解特定的某些人或特定情景下的人。

这是早年对人产生的移情依附能力。

比如，母亲早年有被抛弃的经历，孩子成长过程中容易感受到母亲的一些情绪反应，长大后对像母亲的这种特定类型的人有超强的理解能力。

但是这种理解是一种创伤。需要对它做一些修复。比如关注自己在了解对方时情绪是怎样变化的，看到自己被压抑的情绪，找到合适的渠道宣泄或求助。

#02

可能要体察的层次

第三个层次，通过镜像神经元理解。人类有一群被称为“镜像神经元”的神经细胞 ，激励我们的原始祖先逐步脱离猿类 。它反映他人的行为，使人们学会从简单模仿到更复杂的模仿。

当人经历某种情绪，或者看到别人表现出这种情绪时，他们脑岛中的镜像神经元都会活跃起来。换句话说，观察者与被观察者经历了同样的神经生理反应，从而启动了一种直接的体验式理解方式。

这也能够解释为什么人们看到其他人打哈欠时，自己也会被感染；而当别人大笑时，自己也会不由自主发出笑声。这种人际互动算是对人中等程度的理解吧。

第四个层次，受过特殊训练的人，比如心理咨询师，接受个人分析，能够加深对来访者的感受，增加了被来访者移情时的体察能力。

来访者对咨询师产生的一种强烈的情感，是因为将自己过去对生活中某些重要人物的情感会太多投射到咨询师身上的过程。

移情可以帮助发现来访者早些时候受到某种特殊的对待时，他们是如何感受的。

移情通常发生在当咨询师无意中做了或说了些什么，从而触动了来访者心中未得到解决的问题之时。

#03

专业的层次

第五个层次，反移情、反省能力。

比如，咨询师做了100个案例，每个来访者都骂咨询师。刚开始，咨询师会生气，后来逐渐感受到被骂是有原因的。

咨询师的反应是理解来访者的一把钥匙：咨询师会去感受“当你骂我的时候你是什么感觉”，这时的咨询师放下了防御功能。

意思就是不会像普通人那样反应情绪，比如生气。而是启动了理性功能和情感功能，即通过自己被骂的感受去体验来访者的感受。

因为这可能说明在来访者的早年有过被骂的经历和感受。

第六个层次，神入。

这是自体心理学流派科胡特提出的一个概念，即将灵魂移到来访者身上感受他内心体验的过程。

神入是有意并主动启动镜像神经元后可能产生的状态。

这个状态在分析心理学荣格那里叫感应。是以心传心的过程。

比如，在看来访者的沙盘时，咨询师作为来访者的身份去看沙盘，去感受“如果我放这些东西时，我在想什么？”从而达到真正理解来访者的目的。

理解的六层境界，如同玩游戏通关一样，你对应一下自己修炼到第几层了？