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十二正经 :
心包经简述
手厥阴心包经心包经上共有9个穴位，其中天泉，曲泽，隙门，间使，内关，大陵，劳宫，中冲等穴位分布在上肢掌面，天池穴在前胸上部。首穴天池，末穴中冲。
主治脉所发生的疾病，如心烦、心痛、掌心发热、心肌梗死等症状。尽管这条经络穴位很少，但每个穴位都是“无价之宝”，都是调节阴阳平衡的好手。
肾经，足少阴肾经简述：
足少阴肾经是人体十二经脉之一，简称肾经。腧穴共27个，左右合54穴。起于小指之下，邪走足心，出于然谷之下，循内踝之后，别入跟中，以上踹内，出腘内廉， 上股内后廉， 贯脊属肾，络膀胱。
腧穴介绍：
本经一侧２７穴（左右两侧共５４穴），其中１０穴分布于下肢内侧面的后缘，其余１７穴位于胸腹部任脉两侧。首穴涌泉，末穴俞府。
本经脉腧穴有：涌泉、然谷、太溪、大钟、水泉、照海、复溜、交信、筑宾、阴谷、横骨、大赫、气穴、四海、中注、肓俞、商曲、石关、阴都、通谷、幽门、步廊、神封、灵墟、神藏、彧中、俞府，共27穴，左右合54穴。
主治疾病：
本经主要治疗妇科、前阴、肾、肺、咽喉病证。如月经不调、阴挺、遗精、小便不利、水肿、便秘、泄泻，以及经脉循行部位的病变。
肺经大药房：气顺病自消
手太阴肺经运行时间：寅时（清晨3:00—5:00）
“寅时睡得足，色红精气足”；中医讲“肺朝百脉”，肝产生的新鲜血液由肺输于全身，因此早上气血旺盛，面色红润，精力充沛。寅时，有肺病的人反映尤为强烈。肺经呼吸运作最佳的时候，而此时脉搏最弱。
肺经不通：
怕风易汗咽干咳嗽；过敏性鼻炎皮肤干燥容易过敏；动则气短胸翳面色无华。
寅时：
血气流注于肺，肺部功能欠佳者，在清晨时过敏性鼻炎及咳嗽、气喘易发作；有些医师认为严重气喘患者，应在此时起床服药，治疗效果会更好；“因白入肺”所以补肺宜吃燕窝、银耳等。
主治疾病：
肺主咳嗽、心烦、掌中热，防治呼吸系统疾病的急慢性气管炎、支气管炎；五官疾病的急慢性扁桃体炎、鼻炎、流鼻血；其他经脉所过的关节屈伸障碍、肌肉疼。
胃经大药房：
培育我们的后天之本
中医理论认为“得胃气则生，无胃气则死”我们可以简单理解为：只要这个重病之人还能进食，若调治得当，即可望转机，此即所谓有胃气者病情“不轻亦轻”。反之......
胃经这条经络很长，它从头到胸、腹、大腿、膝盖、小腿，最后直达双脚。如果它畅通无阻，不但能让人睡得香，胃口好，脸色红润，还能让人返老还童。
胆经通，头身轻
促进胆汁分泌，增加血气
人每天摄取的食物，有一部分由胆汁分解成人体造血所需的蛋白质，如果胆汁分泌不够，则食物被分解成可供人体吸收的蛋白质就不足，无法提供造血需要的足够的原料，从而使人体血气下降，出现不同程度的慢性病。疏通胆经，可以促进胆汁分泌，保障人体造血充足。
增强肺、肝功能
胆汁是从肝脏中分泌出来的，胆囊则是储存及控制胆汁分泌的器官。如果感冒长期使用西药，常服用针对打喷嚏、流鼻水等症状的药物，达不到抵御体内风寒的作用。利用特效药将感冒症状压下去后，引起感冒的风寒却留在体内，与肺气形成对峙局面，形成中医所说的肺里的实证。肺里的实证会克制胆功能在运行，压制了胆汁的分泌。缺少胆汁的分解，吃进去的食物无法分解成造血所需在材料。要解决胆的问题，要先将肺的问题解决，而肺的问题，必须有足够的血气，人体的自我修复系统才能发挥功效。
疏通胆经的效果
排出身体毒素
大腿通道通畅
头发变黑、油少
脸上祛斑
5. 肝胆有益
三焦经，女人的美容经
西医所说的内分泌系统相当于三焦经。有人经常说自己内分泌失调，但到底哪里失调，去医院查不出来，自己更说不清楚，吃药也不管用。这个时候，如果能调节一下三焦经就会有效果。
三焦经上通到头，下连乳腺，像乳腺增生、乳房胀痛、更年期综合征、痛经、月经不调、闭经过早等很多妇科疾病都跟它的瘀阻、郁结有直接关系。气在里面出不来，到处乱撞就形成了病。
现在职场、社会压力大，每个人都难免会受到一些气，那就得及时消掉才行。人如果心里有闷气，血液就会被闷气所污染。血液一被污染，就会流动缓慢，形成瘀血，人的脸色就会变得黯淡，像蒙有一层灰尘，严重的还会起斑。
三焦经经过肘尖附近，最后通到无名指，人的两边都有。它离肝比较近，而气又是从肝上生起的，所以，要想疏气解淤，我们就应选三焦经来调节。
调理好三焦经，把气调顺了，内分泌就永不失调，身体的各种病症也就消失啦！
揉脾经，能揉掉很多慢性病
从所主病候来看，心经的主要表现为咽干、心痛、口渴、目黄、胁痛和上臂前面内侧本经脉所过处厥冷、疼痛， 掌中热痛等症。在现代研究中，用艾条温和灸治疗冠心病心绞痛患者,可改善心功能， 减轻临床症状。
心经的循行和功能
直行者：从心系出来，退回上行经过肺，向下浅出腋下，沿上肢内侧后缘，过肘中，经掌后锐骨端，进入掌中，沿小指桡侧，出少冲穴。其支者：从心系，上挟咽，系目系。其直者:复从心系，却上肺，下出腋下，下循臑内后廉，行太阴、心主之后，下肘内，循臂内后廉，抵掌后锐骨之端，入掌内后廉，循小指之内，出其端。
心经经穴主要治疗神志病、心胸病（心悸、心前区疼痛）、血证（妇女月经过多、吐血）以及肢体疼痛、疮疡等。治疗心血管疾病和慢性精神疾患可以长期坚持沿心经经络循行处揉按。它是维持心脏功能的经脉，如果有任何损害的话，机能便会降低或亢进，并呈现出各种不适的症状，如眼睛带黄并有充血的迹象，由手臂开始，经肘部到手掌、小指为止，有疼痛、冰冷及麻痹的感觉。
足太阴脾经
足太阴脾经 巳时（上午9--11：00）
脾是人体的后天之本。
“脾主运化，脾统血”，脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。“脾开窍于口，其华在唇”。脾的功效好，表现为消化吸收好，血的质量好，嘴唇红润。唇白标志血气不足，唇暗，唇紫标志寒入脾经。所以要想身体好，首先要养好脾是关健哟。
脾经不通：脘腹胀气吸收不良口淡；容易呕吐作闷容易倦怠虚胖；头胀头脑不清湿重脚肿便溏；关节酸胀糖尿病。
主治疾病：治疗消化系统疾病的消化不良、便秘、痢疾；妇科病的痛经、闭经、附件炎、盆腔炎；其他疾病的周身不明原因疼痛、关节炎。
其实，任何疾病，都是在人体内有淤血的情况下生成的，而脾正好具备了生成和运输新鲜气血这两大功能。只要把脾养好了，就可以百病不生，即使有病也会很快痊愈。
推肝经对女人为什么效果良好
1、中医认为，女子以肝为先天，以血为本。经常推肝经可以巩固女子的先天之本或者说是立身之本。
2、肝藏血，经常推肝经，可以加强肝的藏血功能，肝又有疏泄月经的作用，推肝经可以调理月经，治疗月经不调的疾患。月经的好坏有取决于子宫的功能变化，因此推肝经还能调理预防保养治疗各类子宫病变。
3、肝经走行于外阴周围，而女子性欲冷淡，男子阳痿早泄都是从肝经论治，常推肝经可以治疗以上疾病。
4、肝经走两小腹部两侧，中医称为少腹部，而腹部两侧是卵巢输卵管等附件所在地，经常推肝经可以预防治疗卵巢输卵管的炎症，大龄女子还可以预防卵巢的萎缩。
5、肝主疏泄。长期推肝经，使肝经通畅，可以愉悦情志，治疗各类郁闷焦躁的疾病。
小肠经，人体健康的晴雨表！
手太阳小肠经 未时（下午13--15：00）
“未时分清浊，饮水能降火 ”中医讲“心与小肠相表里”，心气充足，有利于小肠吸收，更利于皮肤红润。小肠分清浊，把水液归入膀胱，糟粕送入大肠，精华上输至脾。未时是小肠最活跃的时候，故午餐应在下午1时前吃。
如果小肠有热，这个时候会干咳、放屁；只要在这个时候多喝水，便有利于小肠排毒降火。
小肠经不通：
小腹绕脐而痛、心翳闷头顶痛；容易腹泻手脚寒凉；吸收不良虚肥；肩周炎。
未时：血气流注于小肠，此时是小肠经进行清、浊及吸收的时刻，此时不宜进食容易引起肥胖。未时过后肠胃开始休息，此后的晚餐时间含蛋白质和脂肪、淀粉类食物要少量摄取，否则易在体内累积。
主治疾病：
治疗肩背、颈椎等关节肌肉痛，脸部、耳朵等五官病。
大肠经主治疾病有哪些？
手阳明大肠经出问题，那么人会有牙齿疼痛、颈部肿痛、目黄口干、鼻子出血、咽喉肿痛、肩膀前部痛，食指活动不利等问题。反过来看，也就是有上述疾病症状，可以取大肠经穴位来治疗。
除上述症状外，遇到下列问题，都可以优先选择大肠经穴位诊治。
1、大肠问题，如便秘、腹泻、肠息肉、肠梗阻等
2、肺炎或者肺泡破裂等
3、胆囊炎或者胆囊壁粗糙等。
4、眼睛发炎或者近视等。
5、血液问题，如贫血、血脂异常等
6、尿道炎、盆腔炎、月经量大或者经期长、精囊发炎等。
7、咽喉发炎、食管炎、胃炎、胃溃疡、十二指肠炎症等
8、容易伤风感冒以及一切皮肤破损如湿疹等。
9、发烧或者出汗过多、汗腺发炎、狐臭等
10、关节炎、活动过多关节磨损、关节无力等
11、长高、骨伤、骨质疏松或者骨质增生、椎间盘突出、骨坏死等。
12、头部受伤、脑积水、脑梗等。
13、各类型鼻炎、嗅觉失灵、流鼻血等。
膀胱经是女人最大的排毒通道
足太阳膀胱经是人体十二经脉之一，简称膀胱经。本经脉腧穴共有67穴，左右合134穴。
膀胱经是女人最大的排毒通道
膀胱是贮藏人体水液的地方，靠它的气化功能，帮我们把身体里没用的水液转化成尿，排出体外。女人体内的毒素，大部分都通过大小便和汗液排出体外。所以，膀胱经是女人最大的排毒通道。
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