洪绍光教授健康讲座的精华
一个中心：以健康为中心。
两个基本点：糊涂一点。潇洒一点。（小事糊涂，大事不糊涂）
三大作风：助人为乐、知足常乐、自得其乐，
八项注意：四大基石：合理膳食，适量运动，
戒烟限酒，心理平衡。
四个最好: 最好的医生是自己，
最好的药物是时间，
最好的心情是宁静，
最好的运动是步行。
四句话：天天微笑容颜俏，七八分饱人不老，
相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好
洪绍光教授健康讲座的精华
一个中心：以健康为中心。
两个基本点：糊涂一点。潇洒一点。（小事糊涂，大事不糊涂）
三大作风：助人为乐、知足常乐、自得其乐，
八项注意：四大基石：合理膳食，适量运动，
戒烟限酒，心理平衡。
四个最好: 最好的医生是自己，
最好的药物是时间，
最好的心情是宁静，
最好的运动是步行。
四句话：天天微笑容颜俏，七八分饱人不老，
相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好
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