父母倾注全部心血和财力在自己孩子身上。初为父母时如此，年老时依然如此。
有一份老年调查报告，老人的日常花销超过半成用于子女，只一成用于自己的享受消费。就是说，老年人的大部分积蓄都用在了日常琐事和补贴子女身上，他们的养老金不是自己老年生活的未雨绸缪，成为了子女保驾护航的利器。
01-穷养自己也是“穷养”儿女
北大教授夏学銮指出，中国老人生活非常节俭，购物永远选择最便宜的。但在后代买房结婚教育时，可以拿出全部积蓄资助。多数老人因为心疼自己的子女上班时间没人照看孩子，住到子女身边，伺候洒扫，家里的家务全部承包。孩子出门时都是车接车送或者打车，他们自己却因省钱选择公交。
在旅游景点我们不难看到，明明有新鲜的食材出售，营养搭配均衡。但是我们的老年人却从包里掏出自备面包和矿泉水，在外活动已经是在消耗体能，不及时补充能量，剩下的旅程怎么应对，再严重点吃坏了身体，岂不是因小失大。
长此以往，退休的福气不但享不到，还落下一身病。
02-富养自己才能富养儿女
学会富养自己，才是真正的为自己的儿孙省钱。
已有老人觉得生活不能这样，他们也会适度花费丰富自己的退休生活。报一些兴趣班，跟自己的朋友去游览祖国的大好河山，身心都获得解放，一段时间下来，身体上的病好了，心灵上的郁闷也消散了，整个人神采奕奕。
夏学銮教授也建议过，老人可订阅书报，观看影视和文艺演出，经常出游，参加一些文娱活动，这些花费都可以提高老年人晚年生活质量，非常有益于身心健康。
儿女并不需要我们为他们过度的节省，孝顺的子女也希望父母把钱花在自己身上。生活越来越好，我们老了，仍然赶上了好时代，应该抓紧时间“富养”一下自己。过度节俭损害健康，不如抓紧享受，吃穿都好点，让晚年生活光鲜亮丽，才能把健康之路走的更长远，更稳固，富养自己才能给我们子女福气。
老人富养训练手册
把营养补给自己。不要因为节省每天只吃一种单一的食物，牛奶，水果，肉类和坚果等食物养分，不只是你的后代需要，你身体的需求更多。
付费上兴趣班不是奢侈，花钱去旅游不是浪费，多与朋友社交亦非浪费时间。哈佛大学对于幸福的研究报告，良好的精神生活与老年人的身体健康是呈正相关的，越开心越健康。
不要把小病拖成大病！老年人都有“看病花钱，忍忍算了”的，然而，久拖成疾，导致骨关节病，消化道疾病，糖尿病和高血压等，后期治疗难以治愈。不仅自己遭罪，更给子女添麻烦。
放平你的心态，子女成家后需要的是自己的生活，而我们需要的就是用健康的身体，享受我们的晚年，富养自己，就是富养健康，就是富养子女！
作者：郑霜；主播：梦泽；美编：于淑湫；编辑：张鑫淼
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