【关注】三月不晒被，百万螨虫陪您睡，怎么清除这个过敏原？

有这么一种生物，它个子小小的

从来不嫌弃您，衷爱您的汗水和味道

每当夜深人静时，它都会陪您入睡~

这个小东西就是螨虫

它不仅容易导致皮肤过敏

还是过敏性哮喘、咳嗽

过敏性鼻炎等疾病的“罪魁祸首”

俗话说：知己知彼，百战不殆

想要清除这个小东西

我们需要先了解它有哪些喜好

 它有哪些喜好

尘螨喜欢湿润（湿度60％~80％）和温暖（温度20~30℃）的生活环境，它们的食物是人和动物的汗液、脱落的皮屑、分泌物，以及食物的碎屑。

家里的床垫、枕头、布沙发、绒毛玩具、地毯、老旧棉被，都将是尘螨最热爱的“家园”。

 一个床垫里有200万尘螨

俗话说：三月不晒被，百万螨虫陪您睡。螨虫繁殖速度比老鼠要快十倍，一个床垫里的常驻螨虫数量可达200万，真正麻烦的不是活的尘螨，尘螨的尸体碎片、分泌物、排泄物、蜕下的皮壳等才是最强烈的过敏原。一只尘螨在短短三四个月的寿命里，能制造近2400粒排泄物！怎么才能清除这个“讨厌鬼”呢？

 居家除螨小妙招

尘螨最怕3件事——高温！干燥！寒冷！那么办法就有了。

勤通风

螨虫不喜欢干燥的环境，所以我们每天每天至少开窗两次，每次通风半小时，保持室内干燥、空气流通。

居室较为潮湿的家庭还可以考虑使用除湿机，总之要让房间里的湿度控制在60%以下，才能让螨虫无处可居。

热水泡

每两周换洗床上用品，洗之前最好用55°C以上的水浸泡10分钟，即可有效杀死尘螨。

阳光晒

天气好的时候，把枕头、棉被等挂在阳光下曝晒至少4个小时，能消灭70%的尘螨。晒完被子一定记得要多拍拍，让尘螨和排泄物等过敏原从棉被里掉出来。

强力吸

地毯、床垫、沙发这些大物件，不好洗不好晒，那么强力吸尘器对尘螨来说也是场噩梦。吸尘器一定要着重抽吸沙发扶手、坐垫等细小缝隙。

防螨用品

如用防螨套包裹清洗后的床上用品，可以减少螨虫的再次滋生。因为防螨套的气孔小于10微米，尘螨及其过敏原无法通过。家中有对尘螨过敏的家人可以考虑使用。

冷冻

枕头、抱枕、毛绒玩具不容易清洗，建议用保鲜膜包起来，放进冰箱冷冻6~24个小时，螨虫的死亡率可达70%，然后再暴晒、拍打。

 床垫上的塑料膜，要不要拆？

对于新买的床垫，很多人纠结这样一个问题：床垫上的塑料膜，要不要拆？

很多人认为不拆塑料膜，床垫可以用久一点。其实不然，不拆塑料膜，床垫就不能透气，更容易发霉，滋生细菌和螨虫。长期受潮还会让床垫的内部结构生锈，影响其使用寿命。所以，还是建议拆掉为好。

资料来源：京医通、家庭医生