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沈茜频道｜原地换重心＋时间步的“点”
这两个基本步的“点”在哪里？
伦巴舞虽然是拉丁舞中最为柔美的舞蹈，但并不意味着伦巴是“一柔到底”，伦巴需要的是“点”与“线”的结合。
“线”即为伦巴中的延伸、慢速，而“点”则为快速、有力、一步到位。
对于业余舞者来说，“线”是相对比较容易做到的，但是“点”却常常被忽略。
在跳原地换重心和时间步时，有两个“点”非常重要：
1、膝盖踩直的拍：快速踩直，同时同侧的身体（肋骨）向前并一步到位，做出腿与身体的“点”；
2、时间步出脚的4拍：
－中段迅速转动（connection+rotation）;
－中段迅速转动带动快速出脚；
－出脚后重心依然留在主力脚，并且主力脚的脚跟抬起；
－与出脚同侧的身体（肋骨）向前并一步到位；
－形成中段、出脚、身体的“点”。
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下面是沈茜老师的原地换重心＋时间步的蝶变队课堂视频：
欢迎加入“蝶变梦之队”
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自蝶变梦之队成立以来，不断有新队员加入。有些队员有一定的拉丁舞基础，而有些则从未学过拉丁舞，为了保证蝶变梦之队队员的学习效果，应队员们的要求，蝶变梦之队将分为1队和2队。
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“蝶变梦之队”是由北京一批拉丁舞狂热爱好者组成的一支非专业出身的专业化队伍。2017年，“蝶变梦之队”将开始正式、专业、系统地学习和训练，由 全国冠军／国奥队优秀队员张恒、沈茜老师执教，旨在打造一支基础扎实、专业化程度高、最具实力的成人业余拉丁舞队。
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