雍裕堂五行平衡餐食疗方案

大家都知道五行平衡餐是利用五性五味相宜不忌,五色五方五行配置和谐而研发出来的天然有机高营养食材。它可以由内而外的调理身体，通气血、排毒素、补能量、三位一体给身体做一个4S保养！但是怎么喝才能更好的有助于身体吸收呢？

下面小编给大家介绍一下：

   

 

首先要用烧开的水来泡或者用锅来熬更有利于一些矿物质能够逸出溶于水中，这样可使粥更具营养价值。尤其是用开水泡或用锅熬3-5分钟后，粥的上面一层，称之为“米油”，里面的营养成分很高，有维生素B1、B2，膳食纤维素等等。虽然在热水的状态下会丢失一些营养物质，但是我们在配方中已经考虑到高温对营养物质的流失量了，完全可以做到均衡营养。

一【减肥方案】28天为一个周期

1-2天（代早餐＋晚餐）

3-7天（早餐＋中餐＋晚餐）

停止代餐5天【停止期间代晚餐】

5天后开始【21天代餐】

1-2天【代早餐＋晚餐】

3-21天【早餐＋中餐＋晚餐】

服用五行平衡餐前后各喝水200ml

根据个人体质可加餐1-3顿

二【养生排毒方案】14天为一个周期

1-2天（代晚餐）

3-4天（早餐＋晚餐）

5-7天（早餐＋中餐＋晚餐）

停止代餐7天【每天正常饮食】

7天后开始代餐

1-2天（代晚餐）

3-4天（早餐＋晚餐）

5-7天（早餐＋中餐＋晚餐）

每月一个周期换食

服用五行平衡餐前后各喝水200ml

根据个人体质可加餐1-3餐

可以搭配水果和蔬菜

  

三【亚健康，爱美人群】14天为一个周期

1天（代晚餐）

2-5天（早餐＋晚餐）

6-7天（早餐＋中餐＋晚餐）

停止代餐7天【每天正常饮食】

7天后开始代餐

1天（代晚餐）

2-5天（早餐＋晚餐）

6-7天（早餐＋中餐＋晚餐）

每月一个周期换食

可以搭配水果和蔬菜

服用五行平衡餐前后各喝水200ml

根据个人体质可加餐1-3顿

四【老年人，儿童】14天为一个周期

1-2天（代晚餐）

2-7天（早餐＋晚餐）

停止代餐7天【每天正常饮食】

7天后开始代餐

1-2天（代晚餐）

3-7天（早餐＋晚餐）

每月一个周期换食