从“中医”角度教你：如何预防鼻子上“黑头”的产生

小小的黑头总是在不经意间就冒了出来，而且迟迟不能褪去，使原本白净的肌肤变得脏脏的，实在是让人太崩溃了，如何才能去除鼻子上的黑头呢？

饮食习惯导致黑头产生

从中医的角度来看，饮食不注意，长期使用，辛辣、过于油腻、过于刺激的食物。导致泄火，从而导致体内的湿气未能排出，使体内的油脂分泌过多，从而堵塞毛孔,并产生黑头、粉刺、痘痘等等。

如何改善

1、饮食应该选择较清淡类，尤其是在夏季，吃完辛辣的食物之后，选择一些清火的食物进行调节。(清火的食物一般都是属于凉性食物，所以女生再来月经的适合也应该避免)

2、多饮水，也可以调节油脂分泌过多。

番茄加柠檬片美白清洁

将番茄清洗去皮，与一片柠檬一起捣成泥状，然后加上适量的面粉，调制成糊状，在洁面后直接敷于面部，待20分钟左右清洗干净。能清除毛孔垃圾、油垢、废旧细胞，并改善黑头粉刺及油痘肌，让肌肤细腻白皙有光泽。

橙子皮去黑头

吃完的橙子将皮留下，在每晚临睡前，把果皮放在脸上长有黑头的地方，静静等上15分钟左右取下，坚持一个月，你会发现皮肤的油脂平衡改善，多余的油脂分泌减少，黑头也就随之而少了，而且你的肌肤也会变得光滑。

Tips：绝对不能用力刮、戳、掐或挤压黑头，会适得其反的。