宣宾老师的视频我看了两遍有的地方还是没太听清楚，【他的发音不如以前那些老师清楚，也许是我听觉比以前更差了】后来我看了若素做的“宣宾按摩资料整理”才弄清楚。
宣宾老师的方法简单实用且容易操作，适合我们这些医学知识不足记忆力差的老年人，根据我和老伴的具体情况，我先把我们急需要治疗的便秘和膝关节疼痛进行实践操作。
便秘治疗方法：泡脚后在乙状结肠和直肠处贴6X1厘米膏药，在涌泉照海贴1.5X1.5厘米膏药，24小时就会大便，贴4——5次大便就会正常。
膝关节损伤：按手脚腰痛点各5分钟【在2和4指缝压痛点取穴】
曲池部位对应处，即手臂伸直拳眼向上最高处压痛取穴，这是膝病的特效点，左痛压右右痛压左各5——8分钟。
耳穴：膝 肾 腰椎 神门 肾上腺 内分泌 皮质下脑干 枕，每穴2分钟，123穴同压效果神速。不过耳穴太复杂我暂时还不准备操作，因为找不准这些穴位。
谢谢若素和安之没有把我踢出去，其他作业我会尽快补上。
若水
2015/09/05 13:19
宣宾老师的内容学过好久了，因为琐事繁多，一直没有交作业。幸亏还没有被踢出去
现在印象最深的是尺泽和女福穴这两个穴位，尺泽是肺经的合穴，几乎和各种疼痛有关，可能是肺主气，气血不通则痛的原因吧，当时一按自己的尺泽穴确实很疼的，所以以后就经常按揉。女福穴是因为身边有痛经的人，按摩也很方便。
其他如胸部疾病，可向腋下拉腋下大筋，背部痛，可背部拉筋（膏肓穴附近），前后筋各拉几下，再叩击胸部，治肩关节疼痛。按压尺泽加前面的高升点，可治肩周炎。自己拉筋的时候感觉好痛啊，真有点舍不得用劲。 糖尿病的治疗，整个小腿内侧的痛点，加足底反射区的胰腺（揉开），加阳池，每天坚持按。按摩自己的小腿，果然在内侧有痛点，有时候按摩有时候扎一针，希望痛点尽快消失，应该可以预防糖尿病吧。
银色月光
2015/08/17 09:26
宣宾的按摩法看了一点觉得和周尔晋的差不多，这几天专业书看不下去下了一些视频和素姐整理的文档，因为本人腰腿疼，也用过一些方法有所改善，我按摩手表腰的反射区，立马受不了，慢慢的按摩手 都是疼的，但是睡了一觉后腰说不出的轻松，这几天按摩这个部位疼痛也慢慢的减轻了。
所有胸前痛都可以在背部找到痛点，点按即刻见效。我找到乳腺疼痛的位置有按摩器按摩背后疼等点，疼后人特别舒服， 而我的同学医院的常客效果仍然不好，周末给她科普去。
孩子上高中后很多家长就是发现孩子不舒服，第一反应就是去医院，感冒就是打针，而我的娃就是不舒服先按摩，然后打电话询问，我说具体的位置，等到周末过去给孩子按摩几次、泡脚、艾灸、刮痧选中间的一种或两种，基本搞定。这次我把整理的宣宾按摩方法打印下来留在出租屋，孩子说这下简单了，有问题自己都是自己医生，我很庆幸自己找到正确的路。
安之-女35
2015/08/07 20:38
群友从头艾过 宣宾 学习心得
用一天的时间看完宣宾老师的视频，这里讲的方法更实用好操作，我已经试过好几种，虽然是刚刚学到，效果也很好。 首先是按拔了自己的尺泽穴，两边都是很痛的，左边更严重一些，想来虽没有大的病痛爆发，也说明气血是严重的不通。结合黄煌老师的经方经验，我就是很地道的“桂枝茯苓丸人”。相对经方，宣宾老师的按摩方法更容易上手，先就从尺泽穴来调理身体； 妈妈的糖尿病已有7、8年的时间了，她的身体已早不如从前，这里的方法是在小腿内侧的痛点按揉，加上足底反射区的胰腺，阳池一起按压，一定要给妈妈常按，还要教会她。 公公的肾结石发作很痛，按压的穴位却是再简单不过，按尺泽，按手背上的下白穴，按完后晃晃腰，早学的话就不会让老人家痛成那样了...... 宣宾老师说，针灸按摩手法严谨，要熟悉穴位，了解经络走向是必须的。我再不能拖延，要保证学习时间，按时完成作业！
再回首
2015/07/29 12:34
最近工作一直很忙，所以视频没有时间看，主要看了素姐整理的《宜宾按摩方法整理篇》文档。着重记下了一下觉得自己平时会用得多的方法。
（1）治失眠简单方便快捷方法：
用活血通络.止痛膏,减成1厘米见方小块,于睡前贴双手十宣穴,神门穴,当晚即可改善睡眠,一疗程7天,休息两天再贴,晚上贴,白天撕掉,简单方便快捷,发出请见证.
（2）胃部疾病两穴治疗法
1,手穴胃肠点,足三里(共四穴,通治各类胃疾)每穴按五到八分钟.
2,急性胃痛,在足三里穴下两点五寸左右可找到一压之特痛点,点到痛止,法简效宏,此乃我实践经验之穴.
3,坚持按摩自会有奇迹出现.
此法比胃康灵之类的药要管用.望各位网友广泛传授,造福病人.谢谢!
（3）调理脾胃方法
取穴：气冲、公孙、中脘
操作：气冲穴向下推按几十次，中脘、公孙各按压3分钟
气冲穴是冲脉气血在阳明胃经的输出之口，输出气血强劲有力。冲脉，经脉之海，有渗灌诸经的作用。公孙穴为脾经与冲脉交会之穴，按压或针刺可将冲脉气血引入脾经，增强脾经气血的运化能力，达到健脾的目的。按中脘，则是加强胃的吸纳能力。
（4）手脚冰凉。任取一组，每穴按压3分钟即可
取穴：1、通里、太溪(心肾交通)
2、通里、太溪、气冲
3、阳池、太溪、气冲
4、太溪，手背2、3，4、5指间穴，3穴与中诸同一平行线，对治手脚冰凉特效。
（5）小孩睡不踏实
揉小天心约50次,清心经约100次,补脾经约300次,清天河水约300次,
（6）头晕
按全息头穴,劳宫穴,手4,5指叉口痛点,足大趾底部,每穴3分钟.
（7）眼疾的按摩
1,压手第四指掌骨外侧与中渚穴平行之痛点,点到痛止.眼部会非常舒服.压8分钟即可.
2轻微白内障压络却穴即可.你可仔细体会.
（8）感冒--按摩快捷三验方，每穴按五分钟.
1,合谷.鱼际.列缺(最适合于感冒.头痛.噴嚏.亦可退烧)
2,太渊.神门.内关(安眠.提神.增强抵抗力.能迅速治愈感冒)
3,手穴左肺,气管,右肺(对感冒咳嗽.哮喘效果好.此三穴位于掌面2345指缝间压痛取穴)
百合
2015/07/28 15:07
宣宾老师的按摩方法简单实用，我都过了一次，把对自己有用的全记了下来。
我的母亲晚上总是失眠，我打算用老师的方法给妈妈试用两个疗程：“用活血通络.止痛膏,减成1厘米见方小块,于睡前贴双手十宣穴,神门穴,当晚即可改善睡眠,一疗程7天,休息两天再贴,晚上贴,白天撕掉,简单方便快捷。”
再一个就是脾胃的调理，脾胃调理一年4季都可以，脾胃不好，什么都会受影响！取穴：气冲、公孙、中脘操作：气冲穴向下推按几十次，中脘、公孙各按压3分钟气冲穴是冲脉气血在阳明胃经的输出之口，输出气血强劲有力。冲脉，经脉之海，有渗灌诸经的作用。公孙穴为脾经与冲脉交会之穴，按压或针刺可将冲脉气血引入脾经，增强脾经气血的运化能力，达到健脾的目的。按中脘，则是加强胃的吸纳能力。 小孩睡不踏实，该如何按摩？揉小天心约50次,清心经约100次,补脾经约300次,清天河水约300次。
最后一个就是经常会用的，感冒--按摩快捷三验方
1,合谷.鱼际.列缺(最适合于感冒.头痛.噴嚏.亦可退烧)2,太渊.神门.内关(安眠.提神.增强抵抗力.能迅速治愈感冒)3,手穴左肺,气管,右肺(对感冒咳嗽.哮喘效果好.此三穴位于掌面2345指缝间压痛取穴)每穴按五分钟。
布布布
2015/07/28 06:37
宣宾老师的视频很丰富，学习后受益匪浅。
通过各条经络上的几个穴治各种病，学习之后，再次感叹，病没有我们想象中的那么难治和可怕，我们凡人谈病色变，只要是对自己身体的不了解，一旦了解了身体的各个开关后，对疾病还惧怕什么呢？
水滴
2015/07/23 17:10
学习宣宾的视频，又熟知了人体身上的好多穴位。对自己主要有以下得几点：1
、胃痛，可以按压尺泽和足三里，有时候会在足三里两点五寸左右可找到一压之特痛点，点到痛止；2
、迎风流泪，按压足临泣；3
、调理脾胃的方法：气冲、公孙、中脘，公孙穴为脾经与冲脉交会之穴，按压或针刺可将冲脉气血引入脾经，增强脾经气血的运化能力，达到健脾的目的；4
、失眠，两耳尖放血；5
、手脚冰凉：通里、太溪按压3
分钟。
夏末
2015/07/22 21:03
1尺泽穴：每病必用穴，缓解疼痛显效。压住尺泽穴旁的筋或结节往外拨，嘱患者活动或拍打患处，或深呼吸。
肩部的高深点：在足上四五趾缝间。
疼痛配穴=尺泽穴+疼痛部位的高深点+耳朵上对应穴位
2腰椎点（下白）在手掌骨四五指之间（压第四指骨侧骨膜处）能治整个腰部腹部的疾病，压的时候大拇指放在手掌下，食指中指在手掌背面。
3阴阳之治：后背的疼痛按找胸前痛点按，左病右治
4耳尖刺血：治高血压（一周一次）咽喉痛，麦粒肿，腮腺炎，中暑
5肝经 双合谷双太冲治情致方面的病+神门
筋上的病：尺泽+阳陵泉+公孙穴+公孙穴，太溪穴，复溜
6血管瘤：肝经+胆经+相应的部位
例如：头部血管瘤按足底肝胆反射区+大趾+按脾经上的痛点
两侧往指尖刮，指尖从大拇指往小拇指方向刮，再按压指面
7前列腺毛病 腰椎点+带脉大筋捏上去往外拉+公孙穴+阴陵泉+太溪 合谷 太冲
我比较懒，不太会去按摩，自从进了针灸群，好多毛病都喜欢用针解决，所以宣宾
老师的资料实践的比较少。按压尺泽确实蛮痛的。
亓桓~女~56
2015/07/18 17:09
宣宾的材料刚刚发下来就看了，现在忘得差不多了。但是我想，肯定没有白看，重新看的时候，就会有复习的感觉。不过还是蜜蜂、紫水晶她们做得好
喜艾
2015/07/16 16:26
宣宾按摩方法看完了，我对X平衡法不了解，就这个整理篇，我选择我自己觉得适用的，简便易行的记录了一下，以便以后需要的时候能用上
1.颈椎增生可以按摩胸前与肩胛部位对应处，应该有压痛点，按住痛点5分钟，再按尺泽穴5分钟。
2.治疗失眠，用活血通络止痛膏，剪成1厘米小块，睡前贴双手十宣穴，神门穴，一疗程7天，休息两天再贴，晚上贴，白天撕掉。也可耳尖刺血
3.急性胃痛，在足三里下2.5寸左右可找压痛点，点到痛止
4.调理脾胃，可按压气冲、公孙、中脘
5.手脚凉，通里、太溪、气冲按压3分钟
6.暖巢囊肿，压太冲、三阴交、足3,4趾缝间压痛点，大腿内侧离膝三寸痛点，每穴3分钟
7.心悸心跳，按摩双内关、双三阴交、双劳宫、双涌泉。捏脊、心绞痛按至阳穴，有迅速止痛效果
先记下这么多，感恩感谢大家，祝大家都能健康
向日葵
2015/07/08 08:58
由于宣宾老师的方法是从周老的X型平衡法提练发展而来的， 我最初接触中医就是学习周老的平衡法，后因为觉得太复杂，费时费力，就放弃了。所以对这个学习内容没有重视，从广州学习以后才陆陆续续得看宣宾老师的视频讲座，视频效果不是很好，讲话也不是很清楚，需要反反复复的看，才能听明白。宣宾老师的方法不像我想象的那么不好操作，方法比较简单易学， 方法记下了，重要的是实践。我现在对于针刺比较热衷， 基本有问题都用针了。我选择了宣老师用刮痧板刮手脚大拇指（趾）俩侧，按摩指（趾）面， 预防老年痴呆。 还有就是疏通肝经，这个以前也没重视。
紫水晶
2015/06/29 13:17
宣宾讲的重点穴位“尺泽穴”，我按了一下我自己的，压着往外拨，的确很痛。
学习宣宾的视频，感觉了解和熟知人体身上的更多穴位。
所有腰痛和背痛都可以在胸前找到痛点，点按即刻见效，压完之后，痛点在活动一下，慢慢的动。
所有胸前痛都可以在背部找到痛点，点按即刻见效。
手臂内侧是阴，外侧是阳，如果手臂内侧痛则压外侧，反之亦然。
尺泽穴是人体治疗疾病的一个重要穴，是肺经上的一个核穴，压尺泽穴可以治疗很多病，几乎是全身的病都能治。比如大腿外侧痛，坐骨神经痛，腹痛，痛经，肩痛，胆结石，肾结石，腰痛及各类的伤，腰堆增生，抽筋，及肺经上的毛病咳嗽都可以治疗，心脏方面的毛病，咽喉炎，手足干裂，哮喘，耳鸣等。压时一般要压5-8分钟，压时要压下去再往外拨一点。
合谷和太冲及耳朵上面顶部突出来的地方同时压治高血压病，糖尿病并不是表示人体内糖多，而是脾胃出了问题，不能把糖转化成人体需要的营养，所以糖尿病人可以吃糖，并且要重点治脾胃。
糖尿病穴位治疗：从三阴交至阴陵泉找到痛点，每天压，这一段肝脾肾都在这一段。9点半开始压，每天压一个半小时，天天压，另外加上手上的阳池穴一起压，治糖尿病非常好.
四指上的毛病应该在脾胃上治。
肺主筋，所以筋上的毛病尺泽穴都治
复溜穴治支气管炎
喝完酒喉咙嗓子痛压耳朵上的肺穴很有效。
治慢性咽喉炎和哮喘压耳朵上的肺穴加尺泽穴加复溜穴效果很好。
慢性肠炎压三阴交和足三里和上巨虚或下巨虚。
耳尖穴刺血也差不多可以治身体上的百病，耳朵扎过来的最高点刺血。
手背上的下白穴（心脾肾三焦上的穴位）可以治肾结石痛，胆结石痛，压完了把腰轻轻晃一晃马上不痛。这个穴只要腰腹部地方痛压这个穴马上会不痛包括痛经，这个穴位止痛效果非常好。
肝主情志，如果情志方面的病按太冲和手上的神门和通里穴，如抑郁和精神方面的病，脾气暴躁等情志方面的病都还可以用这三个穴位。
肝上的毛病都可以按尺泽穴加阳陵穴。
血病：肝，胆，心经上的穴位。
痛风：肝的排毒能力比较差，按公孙穴。
前列腺炎：合谷，太冲，公孙穴，三阴交，阴陵泉一个各按一分钟。
肝炎的患者肛门上有一根青筋，拿放血针把血放掉就好了。
妇科上的疾病主要跟肝脾肾有关：尺泽，公孙穴，三阴交，阴陵泉，及按阴包经附近的痛点及在腿内侧中间的一个通点，什参穴，八髎穴痛点，把这些痛点揉开了，病自然会好了。
膝盖酸痛压中指的靠近手指头处的第一个手关节，压5分钟。
口腔溃疡要从肝上来治，压地机穴位有个痛点，经常压，一般口腔溃疡不会复发。
眼睛方面的毛病 大腿内侧的正中的痛点加眼睛对应的脑后上的穴位，按上去非常胀。
痛风方面的病按大腿内侧的正中的一条线加外侧的风市穴位。
脚抽筋，从肝经上治，按公孙穴位。
小孩不爱吃饭，擦大鱼际，来回擦。
白癜风 治脾胃，另外悬艾灸白点处。
窦鼻炎按鼻子外侧一个点，鼻炎患者鼻子外侧有个节点，要揉开，脓鼻涕要另加一个胃经上的一个内庭穴位。
见肝治脾，肝经上的毛病从脾经上治。
穴位压的多时间就要压短点，穴位压的少压的时间就长点。
心脏病压内关，大陵，劳宫，中指第一节的中点心穴，耳穴的心穴，足部的高深穴。
也可以用刺血的方法，刺尺泽穴，阴陵泉，有心脏病的人这两处有青筋突出，在突出的青筋上刺血，还有小腿外侧突出的青筋上刺血。
弱水依依-女
2015/06/27 12:48
月底了，又该交作业，群里很多人身体不断好转，而我却在这半年里丢了半条命似的，最近半年装修房子，操心的事太多，以前感觉群里姐们生病的真多，我这半年倒是没什么大病小病，就是感觉思虑过多每天感觉很累，至于按摩方法，我只是在有一段时间摩腹，一开始总是顺时针几天后大便像羊屎豆子，想着不对了就反着来大便就又正常了。其他的实在没机会实践，估计看了一段时间后不复习又该忘得差不多了。之前看了周老的X疗法，两者相关性很大。进群快一年了，好多东西自己能处理，看见别人的身体也知道个大概，我想群里姐妹都一样的吧，只是别人在学习我却在忙碌，忙的结果就是自己更累，这才体会到黄帝内经中恬淡虚无的意义。个中真意，不再多说，好在忙碌的时间快结束了。
蜜蜂
2015/06/26 08:53
宣宾的视频讲座，很合我的口味，并且觉得很实用，看后大致整理了一下。 学习宣宾视频讲座的体会 宣宾的视频讲座，很合我的口味，并且觉得很实用，看后大致整理了一下。 尺泽穴是缓解疼痛的穴位，一般来说，压着一定疼。基本上人身上所有的毛病都治。按压的时候，一定要摸到筋（结节），然后再往外拨动一下，同时一定要让患者 活动一下疼处，有结石的地方可以拍一下或深呼吸。身上有疼痛时，按压这个穴位疼痛会立即缓解。治疗疼痛时，尺泽穴可以配身上所有的高升点。比如，坐骨神经 痛，可以押对侧的尺泽穴。 尺泽穴是肺经的合穴，所有的毛病都是气血不通。尺泽穴可治痛经、腰疼、结石疼、肝脾不适。人体所有的毛病基本都集中在三颈（手颈、脚颈、脖颈）、三弯（肘弯、膝弯、腰弯）和三关节（肩关节、胯关节、膝关节）。 腰腿点 此穴位于手背四五指缝间，距腕横纹一寸许，该穴位于三焦经上，靠四指骨缝处压。几乎所有腰部腹部的疾病都可通过按压腰腿点来治疗，包括妇科病。按压腰腿点时，可把拇指按住手心的少府穴，食指放到手掌按压对面的腰腿点。 耳尖放血，可治疗高血压，每个周五放一次血，还可治疗咽喉炎、麦粒肿、结膜炎、腮腺炎、中暑，主要是要找到痛点。 胃痛，可以按压尺泽和足三里，有时候会在足三里下有痛点。 治疗情志病，可以按压双合谷、双太冲和心经上的神门、通里。筋病，可以按压尺泽、阳陵泉和公孙、太溪、复溜。 血管瘤，压肝经、胆经，加相应部位的高升点，压足底反射区的肝、胆反射区。 头部血管瘤，足底按摩，加小腿内侧的痛点。 脑干肿瘤，在手大拇指、脚大拇指处找痛点分别按压，并在手脚大拇指顶部从内向外刮痧 （向小指方向刮），在大拇指侧面从下往上刮，多数人会有沙子的感觉。常人也可作为保健，每天都这么刮痧。有些人刮痧时，身上会出汗。所有的指头都可刮痧。 前列腺炎，按压腰腿点，带脉大筋外拉，按压公孙穴、合谷穴、阴陵泉、太溪。 阴囊潮湿，按压阴陵泉、公孙穴。偏头痛，拨阳陵泉，按压尺泽，压脚上与手对应的头痛点（大脚趾上对应的反应点效果好）。 口腔溃疡，按压大腿内侧正中痛点，地机穴附近痛点，压的时间可以长一点，配穴内廷、劳宫（几十秒即可） 眼病，在风池穴附近找痛点，一个指头向上推，一按一推。按压足临泣穴、大骨空，大腿正中的痛点。 老花眼，按压行间、申脉、京门，每个穴位按一次就很有效。 迎风流泪，按压足临泣。 失眠，两耳尖放血。 孕妇呕吐，按压手中指的背部第一指关节（靠近指甲的第一个关节），同时可治膝关节痛，这个反应点加上尺泽穴，可治身上所有关节疼。按压完后，要记住五指并拢叩击云门中府20——30下。 大腿内侧正中有关痛点，靠近血海穴，用拇指扣压，或用双拳敲打，对肝有好处。小腿内侧痛点按压，也可治肝肾的问题。 小腿抽筋，不是缺钙，拨公孙穴，很疼，拨几次，当晚就能有效。小腿酸，可以压气冲。 所有膝关节的毛病，都可压气冲、尺泽，中指第一关节。 全身疼痛，可开四关，压合谷、太冲。固定时间点疼，压太冲、行间。 肝区扣疼，从脾上治。按压手上的腰腿点，按压太白、公孙，拉腰部带脉。 颈椎病，压尺泽，颈部的高升点，三四五指的指缝，脚后跟的大筋，太溪、昆仑、极泉、少泽、后溪、跗阳，手上的阳池，压到骨膜上效果好。颈部肌肉拉伤，拉脚 后跟的大筋，阳池穴往手掌方向压。少泽治落枕效果好。委中放血，会让颈椎病好的快，风池、阴谷穴、昆仑穴、腕骨穴也可治颈椎痛。 所有关节的毛病，收尾时，一定用四指扣云门三十下，压一侧足三里五秒（力度要大）。 腰部的毛病，按压尺泽穴，另配委中穴；或拍击至阳（空心拍），压委中穴（力度要大），可同时进行，膀胱经疼痛空心拍打委中穴效果好；或按压足部反射区的腰反射区；或耳穴的腰、手部的腰腿点；或第二掌骨的腰（压5-10分钟）；或拉带脉。所有腰部的疾病，都可以拉带脉。 每天拉带脉，压手上的腰腿点、三阴交、女福、阴陵泉，再加上脚上妇科反射区，坚持这么做，妇科病基本都能好。 胸部疾病，可向腋下拉腋下大筋，女同志每天拉，对身体很好。背部痛，可背部拉筋（膏肓穴附近），前后筋各拉几下，再叩击胸部，治肩关节疼痛。按压尺泽加前面的高升点，可治肩周炎。 糖尿病的治疗，整个小腿内侧的痛点，加足底反射区的胰腺（揉开），加阳池，每天坚持按。 高血压是人体正常保护性反应，长期吃降压药，血管会硬化。高血压的人，首先要调好脾胃，让气血充足。另外，可按压合谷、太冲、耳穴降压沟，压太冲穴时，往足大趾方向扣，每天向上刮拇指两侧，中指两侧从上往下推，每个穴位五分钟。 痛风，从脾上调节，压公孙、三阴交、太溪。另外，也可大黄30克、焦白术30克，每天泡茶喝。 坐骨神经痛，极泉后侧（筋附近，大宗穴下）对侧取穴，非常疼，压5-8分钟；再压尺泽穴，揪带脉，最后压足三里。 排结石（肾结石），足底反射区的肾、输尿管、膀胱、上下身淋巴、腰腿点；胆结石，另加胆、肾、输尿管、膀胱、上下身淋巴、腰腿点。胆结石疼痛、肾结石疼痛，都可按腰腿点，立即止疼。胆结石，拨阳陵泉有放电的感觉，麻麻的到脚趾头，阳陵泉可促进胆汁上下流动。 治疗中风后遗症，首先是经络上有堵塞，第一个方案，应先从大脑治起，即在手大指、脚大指上，从大指两侧刮痧，指尖往小指方向刮痧，每天都刮；其次，是足底 反射区的肝胆，按压后向前推，肝主筋，所以要治肝；再次，手不灵活者，手臂不举者，用治肩周炎的方法，按压尺泽加前面的高升点，可治肩周炎。手拉不开，尺 泽点放血，不放血，就要压曲池穴。凡是跟筋有关的病，点曲池+阳陵泉。然后，压风池，风池穴促进大脑供血，压风池要往上推；最后，压小腿内侧的黄金线。第 二个方案，首先取小腿内侧的地机穴，再压气冲（股动脉处），能够疏通肝脾肾三经。中风就是肝脾肾出了问题。其次，压内廷、足三里；最后，捏手指指缝，每个 指缝捏九下，之后，握拳，用按摩棒顶指缝处一分钟。上面都是双侧取穴。手冰凉者，做患侧，压患侧。用手拍胳膊双侧。压合谷，一压一松，压极泉穴。所有的中 风，都要压尺泽、曲池，尺泽压上去会很疼。 面瘫，可以打健侧那半边脸，拉健侧的耳垂，用手搓患处。或者压足三里，两侧各5-8分钟。眼睛有问题的，压风池附近的痛点，向上推。眉毛高低不平者，压患侧的眉毛。这种方法，十几年面瘫都可治好。中风病人，一定要立即十指放血+耳尖放血，发现嘴歪，赶紧拽耳朵。 脑肿瘤，脚大拇指要重点压，然后按中风后遗症的第一套方案治疗。肾动脉瘤，拨压大抒+承山+承筋，把所有的痛点按到不痛。 所有有心脑血管问题的人，在晚上睡觉前，压内关+合谷，可保证晚上不出事。 点穴晕的，可压腰腿点，加拉带脉，按小腿内侧痛点。艾灸晕的，点少府穴使劲掐，然后让患者平躺，一会儿就恢复。少府穴是心经的荥穴，晕后可针灸太冲或中渚穴，掐人中也行，不如少府穴方便。 印象最深的是“ 每天拉带脉，压手上的腰腿点、三阴交、女福、阴陵泉，再加上脚上妇科反射区，坚持这么做，妇科病基本都能好。”并且每天都在坚持这么做，相信一定会有好的 效果。同时，每天都会试着在身上做些按摩或尝试着找痛点，总相信身上的疼痛点就是治病的开关，把它们按的不疼了，身体就健康了。 从加入学习群以来，一直在寻找一种适合自己的健身养生方法，通过一年来的摸索， 感觉最适合自己的，就是每天早晨半个小时的拍手，已经坚持了九个月，最近还 每天拉带脉，压手上的腰腿点、三阴交、女福、阴陵泉，再加上脚上妇科反射区。这些方法持之以恒地做下来，平时的一 些小问题，比如感冒嗓子疼等等都消灭在了萌芽状态，像身体原先的一些痼疾，比如偶发的关节疼痛以及妇科的一些问题，也已经在明显好转。 人们都不希望得病，更不愿意去医院，现在看，只要我们寻找摸索到那种适合我们的锻炼养生方法，并能够持之以恒地去坚持，这个美好的愿望是就一定是可以实现的，
阳光行者
2015/06/25 14:57
上个月抽时间去学习了宣宾老师的方法
1，此方法简单，如尺泽穴配腰脚点，就对很多病，但手法却要多练，自己治别人没有效果可能有手法不到位的原因
2，原理：是周老的高升点，X型平衡法，这个要多理解，取穴的方法绝大部分从这出来的
3，多实践,宣宾老师常说要多实践，自己没机会实践，当时听了理解了，但过段时间又记不起了。
