黄帝内经

​不知常，妄作凶。

道常无为而无不为。

上古之人其知道者，

法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而终其天年度百岁而去。

恬淡虚无，真气从之；

精神内守，病安从来？