导读：我们正处在这样一个“黄金时代”。
在这个时代下，我们通过努力实现自己目标的可能性和机会，比以往任何一个时代都多；
在这个时代下，我们被生活中不计其数的选择所淹没，这也是前所未有的。
可以做的事情太多，面对的选择太多，每个人都处在不同程度的“时间焦虑”之中。
与其在无边而无头绪的焦虑中迷失，不如“吃掉那只青蛙”吧，终结你的时间混乱！
现代社会，每个人可以做的事情太多了，那么做出选择、决策的能力成为新时代的重要技能。
如果你像大多数人那样去做事，就会被各种琐事淹没，而且你的时间永远都不够用。在你拼命做完手头这些工作的时候，新的任务和更多的职责又像潮水一样，源源不断地向你涌来。因此，你永远没有足够的时间去做完所有的事情，永远都在各种任务和职责之间忙于应付、疲于奔命，而且前面还有更多的任务和职责在等着你。
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“吃青蛙的真相？”
曾经有一句谚语说的是，如果你每天早上醒来做的第一件事情是吃掉一只活的青蛙，你就会欣喜地发现，在这一天接下来的时间里，将没有什么比这个更糟糕的事情了。
这只“青蛙”就意味着你最艰巨、最重要的任务。如果你不对最艰巨的任务立刻采取行动的话，很可能你会因为它耽误很多时间。吃掉你的“青蛙”也可能会对你目前的生活产生最大的积极影响。
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“吃青蛙定律：先吃更丑的 ”
如果你必须吃掉两只青蛙，那么要先吃那只长得更丑陋的。
换个说法，如果你面临两项都很重要的任务，那么你应该先处理更艰巨、更困难、更重要的那一项。你要训练自己，养成立刻行动的习惯，而且对每一项任务都要做到有始有终，完成一项工作之后再做另外一项。
你要把“青蛙”看作一项“测试”，作为一项自我挑战。在处理事情的时候，要抵制先易后难的诱惑，不断地提醒自己，你每天要做的最重要的决定之一，就是你要立刻完成哪件事，而后完成哪件事。
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“吃青蛙定律：动手去做”
如果你要完全吃掉一只活青蛙，却只是一直坐在那里盯着它看，看得再久也无济于事。
改善业绩、提高工作效率的关键在于，每天早上要做的第一件事情，就是对你来说最重要的那件事情，要把这一习惯维持终生。你必须养成在做其他事情之前，就不假思索“吃掉那只青蛙”的习惯。
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“吃青蛙定律：明确目标”
茫然、思维混乱、态度模糊……比如一个人不知道自己应该做什么、应该先做什么后做什么、为什么做这些事情，都是造成他拖延和缺乏积极态度的主要因素。只有积极地寻找更明确的目标和任务，才能克服这些常见的问题。
把目标写在纸上。
研究表明：大约只有3％的成年人拥有明确的目标，并把目标用书面化的方式记录下来。但在受教育程度和能力相等的条件下，那些写下自己目标的人，比没有写下自己目标的人的成就高出5～10倍。
有一个方法对设定并实现自己的目标非常有效，你也可以在自己的生活中运用这一方法。该方法包括7个简单的步骤。如果你现在尚未使用这些方法，那么，尝试着使用其中任何一个步骤都会使你的工作量提高2～3倍。
｜第一步：明确你究竟想要什么。
你可以自己决定自己究竟想要什么，也可以和你的老板坐下来，就你为自己设定的目标进行讨论，直到你彻底弄清楚自己应该做些什么，应该按照什么顺序来做这些事情为止。令人难以置信的是，很多人都在日复一日地做着那些毫无价值的工作，因为他们从来没有就此与他们的上司进行过认真地探讨。
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“吃青蛙定律：向前推进”
最糟糕的利用时间的情形之一，是把根本不需要做的事情做得很完美。
史蒂芬·柯维曾经说过这样一句话，“在你开始攀登成功的阶梯之前，首先要确定你的梯子没有搭错地方。”
｜第二步：把你的目标写下来。
也就是说，将你的想法付诸笔端。一方面，当你把目标写在纸上以后，你为自己制定的目标就清晰化、具体化了。你为自己创造了一个能看得见、摸得着的东西。另一方面，如果一个目标没有以书面形式记录下来，那么它就只是一个愿望和一个空想，没有任何生命力。没有以书面形式记录的目标将导致模糊、混乱、毫无方向，还会引发数不清的错误。
｜第三步：为你的目标设定一个完成的最后期限；
在必要的情况下，设定出子目标的期限。一个目标或者决定如果没有应该完成的最后期限，就没有紧迫性，没有真正的起点和终点。如果没有一个最后期限，以及相应的应该完成的任务，你做起事情来就会不由自主地拖延，工作效率自然也就非常低下。
｜第四步：为了实现目标，把你所能想到的、所有要完成的事项都列在一个清单上。
只要你一想起新的活动，就添加到清单上。然后不断地完善你的清单，直到把所有事项罗列完整为止。这样的一份清单能够将你的目标和任务具象化。它为你提供了一条行动的轨迹。这会有效地增大你完成目标的可能性，因为你已经在日程表上规定了每一步的行动。
｜第五步：进一步梳理整个清单，使之成为一份计划。
根据优先级顺序来整理计划。请你花一点时间，决定什么事情要放在其他事情之前做，什么事情应该先做，什么事情可以往后放。这里还有一个更有效的方法：你需要在一张单页纸上，把计划中的任务用一系列具象的方框或圆形的流程符号表示出来，然后用直线和箭头把每个任务连接起来，标明相互之间的关系。当你按照这种方式把你的目标分解为一个个具体的任务之后，你会惊讶地发现，实现目标变得简单多了。
与那些只在脑海中制定目标的人相比，如果你使用了书面化的目标和组织有序的行动计划，你的生产力会比他们高得多。
｜第六步：根据计划马上采取行动。
你应该马上做点什么事情，做什么都行。即使这个计划平淡无奇，只要你充满激情地按照计划执行，就好过制订一份出色的计划，却无任何行动。不论你想达到怎样的成功，执行力都是一切。
｜第七步：每天解决一部分问题，向前推进主要目标的实现。
你需要在每日行动表中列出一天的活动。比如，针对某个关键性的主题，你来决定每天读几页文章；也可以是你每天拜访一定数量的现有的或潜在的客户；也可以是每天做指定强度的体能训练；还可以是背诵一定数量的新单词。无论做什么，你都不会荒废每天的时光。
日复一日地行动、向前推进。你一旦开始行动，就要持续地行动，不能在中途停下来。一旦做出决定，就要在目标的实现过程中形成自律，这样可以显著地提升你达成目标的速度，成倍地提升你的个人生产力。
摘自同名书籍《吃掉那只青蛙》，作者：博恩·崔西
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