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今日食普:菠萝蜜,一果三吃的大桑果

热带有很多奇珍异果,比如有世界上最重的水果菠萝蜜,小的有十斤,三四十斤很普通,最重有120斤的。

都说榴莲是水果之王,山竹是皇后。可榴莲怎么能看上体型悬殊的山竹?应该菠萝蜜才配当皇后吧。

二者都是大块头,果肉都有点臭香,甚至都是结在树干老茎上。不是树干、粗枝怎能撑得住这么大的果子!

虽说有点像榴莲,其实和木棉科的榴莲毫无关系。当然,与凤梨科的菠萝也没关系。他们之间生殖隔离,谁也结不了

菠萝蜜

桑科 波罗蜜属常绿乔木。也叫木波罗、树波罗、苞萝、蜜冬瓜。因个头硕大形如牛胃,又称牛肚子果。

菠萝蜜原产印度。隋唐时从印度传入中国,称为“频那挲”(梵文Panasa),宋代改称菠萝蜜

这名字很有禅意。如今想吃它不便宜,少说也要上百元一个。按林清玄的说法,菠萝蜜这么贵,可能是佛教盛行的缘故,好像吃了就会开悟!

木本庄稼

出身桑科的菠萝蜜,即便是巨无霸,也与科长桑葚一样,每个果子都是不折不扣的聚合果,由众多独立的小果组成。只是每一个小果子都比整个桑葚还大很多。

与菠萝蜜更亲近的是面包树,它也是桑科 菠萝蜜属的成员。面包树并非果子口感像面包,而是与菠萝蜜一样,可以果腹充饥而已。

面包树,像菠萝蜜吗?

它们确实在热带是作为主要食物的。不过,面包树还留在太平洋岛屿上。来到我国栽培的是菠萝蜜,分布于广东、海南、广西、云南南部、台湾等热带地区。45年前第一次吃它,就是产自广西邕宁的。

  • 菠萝蜜是广西边城凭祥的特产。

  • 云南红河金平县、西双版纳景洪也很多。

  • 海南岛更是环岛都有。

  • 广东阳江的阳东县,被命名为“中国菠萝蜜之乡”,当地有300多年树龄的大树。

广东湛江、茂名地区都有不少。湛江地区的徐闻县,用菠萝蜜加蜂蜜泡浸成金黄色的甜酒,人称“徐闻液”。湛江还有一道名菜,用菠萝蜜配上百合,腰果,酥炸花生等一起制作。现在花生多换成腰果。

20斤一个的菠萝蜜一般出肉在5到6斤,最高的出肉率有7、8斤。果肉味甜,芳香,可鲜食或加工成罐头、果脯、果汁。喜欢西菜的还用它做冰激凌。福建人还制成菠萝蜜糕小吃。

菠萝蜜还有一个和榴莲相似之处,就是种子都可以食用。种子富含淀粉,可炒食或煮粥。

与榴莲不同的是,菠萝蜜的果实绿色未成熟也可作蔬菜食用。

烘干后的菠萝蜜果肉即成菠萝蜜干,主要来自越南进口。

菠萝蜜木材质硬而轻,纹理细致,百年不腐,白蚁不近,是做轻巧家具的上等用材。老树干色泽鲜黄,可提取桑色素。这是一种黄酮类物质,主要用于染羊毛,目前发现有抗氧自由基作用,用于保健食品和化妆品中。

打开方式

买菠萝蜜要挑选个大、长条形、纹路清晰的。短而圆形的甜度小。

菠萝蜜分干苞湿苞2种类型,犹如苹果之脆和绵。当然也有中间型。

干苞

果皮较硬不易徒手破剥,需用刀砍。果肉金黄,脆而韧性,偏硬。果实表面干爽,如同一个个小饺子,易于挖取。熟透的清甜爽口。

湿苞

果实成熟后质软,能徒手剥开。果肉浅黄,软糯如奶酪。粘糊糊的,取出时比较粘手,用力稍大就会变形。味道浓甜,更像榴莲。

至于哪种好吃,全凭个人喜好。我们家吃红薯也分偏爱软糯的和粉面的两党。

砍开菠萝蜜鲜果时,果壳会渗出很多白色的乳胶液,沾到手上和刀上很难去掉。可以不断地将保鲜膜摁在乳汁上,能较快清除掉。也可以借助食用油清除。若事先用食用油涂抹在手上,可减少胶液粘手。

茂名市水果科学研究所选育出一种无胶菠萝蜜品种,果实成熟后,果胶极少或无胶,不粘刀来不粘手。

菠萝蜜的全找出来后,里面的炒着吃,也很美味。不过,只有紧贴果肉的黄丝可吃,靠外的白丝咬不动。

优化美味

菠萝蜜果肉内含蛋白酶,对口腔黏膜有一定刺激,一次吃多了会不舒服。可浸泡淡盐水减少刺激性。再说了,它果肉里可溶性糖含量可以达到25%,吃多了想不胖都难。

成熟的菠萝蜜是饱满的,外皮的刺也变钝了。而处于生长阶段的,表面的刺会很尖。

我想,内陆的消费者买菠萝蜜是作为水果鲜食的,很少为了做菜去买生的。如果买到青色的,需要自己回去放两三天再打开。

如果切开了发现还没有熟,为使口感更佳,可以和苹果、香蕉等一起用塑料袋包好放到冰箱里,一天即可催熟。

成熟且皮软的菠萝蜜,最多可放2天。新摘的果可存放4天。菠萝蜜不打开用保鲜膜包上放冰箱里可多延长1天。在低温、高湿条件下,保存时间更长些。

最好的建议是,买店家打开分装成小份的。吃多少买多少。

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