早餐元气汤和泡脚方

👀现在很多人因为工作时间比较紧凑，早上没有空来做早餐，没精力在大清早花半小时切切煮煮 ，每天只想用最少的时间，做出一顿有营养、又好吃的早餐。

🥰那么，今天就为大家带来第一个分享「早餐元气汤」

👉食材以及制作方法

（记得保存图片做起来更方便哟）

👉老师划重点

芝麻粉和核桃仁粉让鸡蛋的补元功效大增

香油的芳香气味醒脾促进脾胃的运化吸收

盐味可把鸡蛋、核桃、芝麻的能量引到肾脏

肾藏元气，协调内脏，从而使身体处于一个健康的状态

[哇]大家记得学起来哟

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👉接下来进行第二个分享~

🤔为什么她看起来比同龄小10岁？

⭕老师来告诉大家【3最佳+6注意】的口诀，让泡脚事半功倍！

🌞泡脚泡脚方

药材：艾草5克 木瓜15克 冬瓜皮10克 

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❤活血清热泡脚方

药材：海盐5克或白醋一勺

👉使用方法：将药材用开水浸泡10分钟后，再兑温后泡脚，保持45度以内，泡至额头微微发汗即可

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