同有三和 同有健康
编者按：本文节选自刘力红老师《做好健康的第一责任人》一书。
天地良心即为站桩奥秘
老父享年90岁，生前除听力不好，余皆康健。余观其养生要诀有三：其一，无怨，盛年被划“右派”，十七年下放农村，然从未听其抱怨。其二，心态积极向上，活到老学到老，每日除吃饭睡觉修炼，余皆伏案学习阅读。其三，数十年晨练站桩无一日间断，曰卧不如坐，坐不如站。其站甚简，唯松静自然，久久自有消息。老父云：天地良心即为站桩奥秘，松静而站便是顶天立地，心怀悲悯关爱即为良心，有乎此便静静而感，久之自有所应，有应便随应而动，无应则静候之。所谓天人感应者，唯在人感也，天者无处不应亦无时不应，然人不感之，天亦无可奈何！
父亲在新中国成立前就读于广西大学西语系，被划“右派”后下放农村，但数十年间对英文的学习一直没有停止。2014年刘有生老师《让阳光自然播洒》的英文版已在美国正式出版，父亲刘左之为翻译之一。这是父亲生平唯一出版的译作，可惜老人家没能等到这一天！想来他这一生就是为此而来，就是为了让阳光自然播洒。
用酒洗头防治百病
母亲胸怀宽广，从不言人之短，好玩，追电视，爱麻将，喜热闹，早晚喝一杯药酒，早起念几句佛，晨练亦无有间断。90岁之前，除膝盖不太好使，余皆康健，读《思考中医》不用戴眼镜。母亲90岁那年，我暑期回桂林探望她。见老母呆坐，整日一言不发。走的时候向她道别，亦全无表情。秋季再回，看母亲仍是那副模样，突然想起青城祖师殿曹师太传我“用酒洗头防治百病尤其防治老年痴呆”的经验。30多年前在成都读硕士时，经常上青城山，往往就选住祖师殿。因为这是全山唯一没有电的地方，一切都很原始，交几元钱就连吃带住。当年曹师太就是这处的住持。老师太教我以酒洗头之法，洗后木梳梳120下，2小时内忌饮水。如果能够坚持用这个方法洗头，应能大幅度降低老年痴呆的发病率，诸位不妨一试！
人出生的时候是头先从产门出来，就像种树先植根一样。所以有些道家认为人这颗生命之树的根就在发根上，对发根的养护也就是对整个生命之树的养护，发根通则十二脉通。何以养护发根？中高度白酒，以能湿润发根为度，然后有似干洗的过程，以十指揉按发根头皮，酒干可再加。大约15分钟即可。洗后切勿水冲！头为诸阳之会，发乃肾所主，肾属先天、属坎水，酒本为水，又具火性，正与坎水相应，以之洗头，自有其奥妙。道门心法，不失为一种可供有缘选择的保健方便！
面对90岁老母亲精神状态不佳、老年痴呆迹象，我立刻亲自为她用酒洗头。依法而行，很快效果便出来了，经常默然的母亲，用酒洗头后，竟然自己拨通孙女的电话，祖孙俩居然足足聊了20分钟，且句句清晰。此后我回老家探亲，母亲的状态依然不错。老祖宗传下来很多宝贝，而这些宝贝要起真实的作用，非践行不可！老母大概3～5天洗一次，若天太冷，洗后宜稍用电吹风热风吹干。此后，实践两年真实不虚。注意：洗好后用梳子梳120下，2小时内不喝水，不用水冲洗！
家有老人的，真希望你们试试！
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