太久不联系，真的会陌生

清明的心

时时都在

只须认识它，熟悉它

静茶七式的第五式为泡茶醒心。

泡茶时，必须根据茶本身的特点，采用相应的冲泡方式。这个环节需要在实践中总结经验，并通过当下的观察，随时调整。即使同一类茶，因为茶青品质、加工工艺的差别，及饮者的不同接受程度，冲泡方法也要随之改变。总之，要尊重茶和饮者的缘起，既让茶的内涵得到充分展现，也让饮者如啜甘露。

我们要带着正念完成这一系列动作，对自己的动作清清楚楚，同时对每泡茶汤的表现清清楚楚，对饮茶者的反应清清楚楚。整个过程必须时时保持专注，心才能和茶相应。如果心不在焉，或谈天说地，胡思乱想，即使动作很熟练，也难以和茶建立连接，更不能以此导向正念的修行。

正念禅修中，有个项目是吃葡萄干，通过一系列仪式，细致感受葡萄干的颜色、质地、滋味，以此培养正念。泡茶同样要营造一定的仪式感。这不是某些茶道表演中的花式动作或故弄玄虚，而是把每个手法做准确，做到位，同时把握节奏，不徐不疾。

在相应的仪式感中，心更容易找到目标，随之安静。否则，我们往往会随着串习的惯性行事。用现在的话说，就是不走心。

清明的心原本就在那里，只是因为我们从不和它打招呼，不和它来往，才会那么陌生。这就需要通过禅修去唤醒。不论静坐、经行还是泡茶，目的都是去发现它，认识它，熟悉它。久而久之，你会发现它时时都在那里，充满力量。

摘自：《以茶入禅，回归本心》