十四经里，我最后背诵的膀胱经穴位，该经穴位最多，背诵难度最大。全经循行从头到脚，起于睛明穴，终于至阴穴。左右对称，单侧67个穴位。
背诵的主要方法还是先分析分组，后背诵。
分组依据经脉及穴位的各种大小特征。背诵过程也是总结特征，形成记忆线索的过程。
首先，我把67穴分为3大组，用等式表达为：
67=10+50+7
头上一组，正好10个穴。
脚上一组，最后7个穴。
身上一组，中间50穴。
这是膀胱经穴位分布的全貌。
头上10穴又分为两小组，
睛明、攒竹、眉冲、曲差、五处；
承光、通天、络却、玉枕、天柱。
“处、柱”押韵，两组快速连读时会有一定节奏感。
脚上一组7穴，
仆参、申脉、金门、京骨、束骨、足通谷、至阴。
背诵时，把名字的读音作为小特征，“金”，“京”相近；“骨”，“谷”相同。
其次，重点分析分解剩下的50穴。
在背诵中，我发现，把这50穴按照10的整数倍来分组计数，可看作突出特征。
观察经脉循行图，膀胱经在脊柱一侧分为两线，即第一第二侧线。
依据这种循行的特殊性，把50穴分成两组。
即，50=30+20。
第一组从大杼开始到委中，刚好30穴。大杼是第一侧线的第一穴；
第二组从附分开始直到昆仑，共20穴。附分是第二侧线的第一穴。
注意，
这里不直接使用第一二侧线，而是又分为一二组，是因为，组和侧线的起始穴位相同，但全部穴位并不完全重合。
接下来，前30穴再细分为两组20+10。都是10的整数倍，而且是经脉循行中自然形成的。
一组20穴指，
大杼、风门、肺俞、厥阴俞、心俞、督俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、气海俞、大肠俞、关元俞、小肠俞、膀胱俞、中膂、白环。
它们都在脊柱旁开1.5寸的位置，从上到下依次排列，并同脊椎对应。
此组20穴名称不难记忆。
因为其中16个穴位名称带“俞”字，16俞中又有12俞为背俞穴。即五脏六腑名称加俞字就是背俞穴名，厥阴俞为心包的背俞穴。
其先后次序是背诵重点，需要结合对应的脊椎次序去记忆，尤其是胸椎。
补充点解剖知识，
人体颈椎以下，有12节胸椎，5节腰椎，4节骶椎，从第一胸椎到第四骶孔共21椎。
除第8胸椎没有对应的背俞穴外，其余20椎（孔）正好对应上述20穴。
即大杼横平第1胸椎下，依次至白环穴横平21椎（第四骶孔）。
此处重点强调12胸椎，它是重要的记忆线索，后续还会用到。
30穴中剩下的10个穴和前面20不同，跟接下去的第二侧线又不一样，单独分为一组，也是10的倍数。
其中，
上髎、次髎、中髎、下髎，会阳在一线上，特征明显；
承扶、殷门、浮郄、委阳、委中都在大腿后侧，也算一个小特征。
接下来看50穴里的最后20穴，也可以平分为2组，
附分、魄户、膏肓、神堂、噫嘻、膈关、魂门、阳纲、意舍、胃仓；
肓门、志室、胞肓、秩边、合阳；承筋、承山、飞扬、跗阳、昆仑。
把附分至胃仓分到一组，是因为第二侧线的这10个穴，正好对应前面强调过的胸椎。是重要线索。胸8椎和胸1椎无对应。
魂门、阳纲、意舍、胃仓对应胸九至十二椎，横平肝胆脾胃四俞穴。
肝胆脾胃，和我们平时表达的次序一致。又可以作为记忆线索，帮助记忆。
最后的肓门到昆仑也正好是10个。所以我一直强调把10的整数倍作为了该经穴位记忆的线索。
其中的承筋、承山、飞扬、跗阳、昆仑里，两“承”，两“扬（阳）”可以看作小特征。
余下的肓门、志室、胞肓、秩边、合阳5穴死记硬背也不难。
肓门，胞肓放到一起，能注意到“肓”的先后次序即为穴位的先后次序。
类似的还有，会阳和合阳。会合会合，先会（阳）后合（阳），以此识记其先后次序。
以上纯属个人的经验分享，仅供参考。
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