懂得五行的女人才是真正健康美丽的
一。五脏保健，美容由内生
如果说美是我们女性生活的原因，那么皮肤和面部的问题无疑是原因的核心。我们是否拥有美丽的脸庞、完美的肌肤和优雅的气质，很多时候，都关系到我们能否自信地面对爱人、朋友，以及日常的工作和生活。
为此，很多女性每年都会投入大量资金进入市场，购买大量昂贵的护肤品，甚至不惜牺牲世界顶级品牌。因此，使用后皮肤还是很差的。为什么？
首先，他们不了解中医中肺主皮的原理。其次，他们不知道如何从源头上解决皮肤干燥和皱纹的问题，也就是从维护脾胃入手。
肺属于黄金，脾和胃属于地球。在五种元素中，地球产生黄金。也就是说，脾胃就像肺之母。健脾养胃从根本上有利于肺金。也就是说，如果让妈妈补充营养，宝宝自然会吃到营养丰富的牛奶。
如果脾胃得到很好的保养，脾胃对气血的代谢能力就会很强，可以为肺脏提供充足的气血。当肺部充满时，你的皮肤会感到水润红润。
如果你不仅知道肺主皮草的原理，而且知道从保养脾胃开始投资皮肤，那么你就不必担心每天要用哪个品牌的护肤品了，因为五脏本身可以给你最好的护理，这取决于你是否了解他们的出生规则。
五行是密切相关、不可分割的。掌握五脏六腑的规律，才能打开健康之门。
2。五脏关系
在我们的身体里，肾属于水，肝属于木，心属于火，脾属于土，肺属于金。根据五行中五行产生克、水产生木、木产生火、火产生土、土产生金、金产生水的规律。
换言之，肝好—心好，心好—脾好，脾好—肺好，肺好—肾好，肾好—肝好。
在中医的语言中，是指肝（木）藏血助心（火），心（火）热温脾土，脾（土）化为水、谷之精补肺（金），肺（金）清降助肾（水），肾之精水可以滋养肝脏（木头）。
五脏之间的关系，简言之，是一个互助互补的良性循环。
有一次，我有一个朋友全身发烧，口臭，老是咳嗽。当他检查时，他的肺有问题。后来，虽然病治好了，但他开始经常在晚上起床。中医认为，这是肾脏问题。
用中医五行来分析：肺与肾的关系本来就是金水，肺是肾之母，也就是说，肺一直在为肾提供帮助，但现在肺有病了，母亲的病和儿子，即使他们不在乎，他们不能再帮助肾脏了，肾脏自然有问题。
这时，如果你不知道肺和肾的关系，盲目补肾是不好的。如果你想治好夜间频繁排尿的毛病，你必须先找到填肺的方法。
三。五脏关系
如果有相互生成，就会有相互制约，即木能控土，土能控水，水能控火，火能控金，金能控木。
五脏六腑实际上是“五权分立”的关系。他们互相帮助，互相制约，从而达到身体五行的和谐。如果相互生活是一种对你我都有好处并互相帮助的关系，那么相互约束就是第一种。
肺气清泻减少，可抑制肝阳上亢，即金科木；肝气条达到，可缓解脾土郁滞，即木科木；脾运可避免肾水泛滥，即土科水；肾水的滋润可以防止心火亢进，即水克火；心火阳热可以限制肺黄金的过度清除，即火克金。
在正常情况下，这种相互制约是一种良性循环的状态。然而，当身体发生一些病理变化时，这种相互制约的关系往往表现为制约过多，从而使不良影响沿着这个循环，相互传染。
木克图，对应五脏，是肝克皮。也就是说，如果肝脏受损，就会影响脾脏。你不想吃，感觉胃胀、胃胀等，这是肝对脾脏的不良影响。所以，当你的胃不舒服时，你应该先调整你的肝脏。
如果你的脾胃不好，不一定是脾脏本身。可能是肝脏不好，对脾脏有影响。这时，好好调整肝脏，脾胃就会恢复正常。
在生活中，有许多人几十年来一直在与心脏病作斗争，但他们仍然没有治愈。事实上，它忽略了五行养生法中水能控火的原则，即肾能控心。为什么很多心脏病患者的肾脏不是很好，而肾脏的不好会影响心脏。因此，如果心脏病患者能够在维持心脏的同时维持肾脏，心脏病就可以大大缓解。
还有，有火时要小心，人会出现胸闷、气短、胸痛等症状，因为心脏会杀死肺。肺有火，肝有火。
例如，为了避免极度的快乐和悲伤，当人们感到满足和快乐时，他们应该考虑“恐惧”
土生土长的女人生下来就有强壮的胃和虚弱的脾脏。它们可以吃但不容易消化。此外，脾虚导致懒惰和缺乏锻炼。他们容易肥胖和三种高疾病（高血脂、高血压和高血糖）。也容易出现气血不足、面色苍白、气短乏力、头晕、眼袋浮肿、思维混乱、困倦等症状。这些都是脾胃系统，所以保持脾胃健康是关键。
在饮食方面，土生土长的女性应多吃土生土长的食物，如卷心菜、豇豆、南瓜等，但也常练蛇舞，排除体内毒素和脂肪，常推腹、刮心、健脾。
三阴交是女人保养的大洞。每天11点，脾经最活跃的时候，按揉两腿三阴交20分钟，可以预防和改善这些症状。
四。金航女性疾病易感及维护要点
由于工作投入，金航女性由于自身的竞争能力，往往会忘记睡觉和吃饭，容易患慢性支气管炎、肺炎、肩背部疼痛、皮肤病等肺部疾病。因此，肺和大肠的保养应放在首位。
在饮食方面，金航女性应多吃金航食品，如梨、银耳、丝瓜、苋菜等，帮助自己减压，避免因压力引起的慢性病。
冥想是女性保持健康的最好方法。每晚临睡前，金航女性应将薰衣草精油滴入热水中泡脚，以消除压力和疲劳。
智则是女性肺经的精神原点。无论是因肺燥、皮肤缺水、便秘或肺痰引起的鼻咽干燥，都会引起咳嗽、呼吸困难、声音嘶哑。每天11点是脾脏向肺部输送空气的最充分时间。按揉左右臂气泽穴各30分钟，可逐一解决肺部疾病。
5个。水族妇女易患疾病和保养点
水妇易患阴道炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿、肾虚、腰膝酸痛、脱发、黑眼圈等肾脏疾病。因此，补肾是水族妇女一生的必修课。
水族妇女应多吃水族食物，如黑木耳、莲藕、西兰花等，平时应勤养肾、搓八穴，以增强生殖系统和泌尿系统的抗病能力。
太西穴是肾经的原点。所有肾虚引起的症状，如腰痛、脱发、记忆力减退、性欲减退、月经不调、脸上长斑、怕冷等，都能轻松补肾，预防和改善肾虚引起的诸多症状，每晚只要5:00至7:00，当肾经气血最为活跃时，按左右足太息各20分钟。
符合自然规律。观察季节轮换
女性的养生不仅要结合自身的五行属性，还要根据季节的五行来做，这样才能在每个季节都保持自己的位置。
如果违反了季节五行法则，对身体和外表的报应将很快到来。
很多来找我的女孩子冬天喜欢穿裙子，这严重违背了季节的五行，也是很多烦人妇科疾病的根源。冬天，如果不注意保暖，肾水会变冷，导致肾阴虚和肾阴虚。另外，由于肾水不足，不能很好地滋养肝木，明年春天你的肝脏容易出现胸痛、乳腺增生、月经不调等问题。这是季节对你的惩罚，你应该付出美丽的代价。
因此，只有了解了季节的五大要素，并在相应的季节提前做好防范措施，你的身体才能放心地与四季共舞。
了解这五个季节的气候和致病特点，应选择相应的五种食物，如春季肝、胆的木素食物，夏季心、小肠的火素食物，长夏脾胃的土素食物，肺、大的金素食物秋季为肠，冬季为肾和膀胱的水元素食物。
五个季节有不同的景色和美妙的景色，但也有许多疾病在黑暗中等待机会，在你器官最脆弱的季节来到你身边。现在，你知道了五行与五季的对应关系，知道了哪个器官在什么时候最脆弱、最虚弱，这样你就可以有所准备了。
一言以蔽之，女人的美丽是由内而生的！
-温婉-
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