恐惧是什么？恐惧是因受到威胁而产生并伴随着逃避愿望的情绪反应。人类的大多数恐惧情绪是后天获的。恐惧反应的特点是对发生的威胁表现出高度的警觉。如果威胁继续存在，个体的活动少，目光凝视含有危险的事物，随着危险的不断增加，可发展为难以控制的惊慌状态，严重者出现激动不安、哭、笑、思维和行为失去控制，甚至休克。恐惧时常见的生理反应有心跳猛烈、口渴、出汗和神经质发抖等。这个恐惧这种情绪反应是可以战胜的。
人有时候面对未知的事物会感觉到恐惧，是因为对这个未知的事物不够了解，所以才会容易产生紧张不安的情绪，归根究底还是因为我们自身知识的局限性，这个就需要我们不断的去开阔自己的视野，勇敢的去探索未知的事情。你的文化知识水平越高，你就了解的越多，就会明白未知的恐惧都是因为自身的局限性。看见的太少，知道的太少，所以才恐惧。
当我们不断的提高对事物的认知能力，扩大认知视野，认知客观世界的某些规律，认识人自身的需要和客观规律之间的关系，确立正确的目标判断，提高预见力，对可能发生的各种变故做好充分的思想准备，就会增强心理承受能力。或者也可以通过提高自身能力，让自己能给自己安全感，让自己变得强大起来。人之所以会感到恐惧是因为感觉自身受到威胁而产生的情绪，如果你内心特别强大那么就可以直面恐惧。
如果我们有信仰的话，也会让人变得更坚定，更有信心。信仰并非迷信，而是一种精神的寄托，如果你是一个有信仰的人，你会发现有时候信仰的力量是无法想象的。首先有信仰的人跟没有信仰的人的区别就是，有信仰的人乐观，开朗，相信他的信仰，比普通人更懂得坚守，更懂得感恩，对于未知事物也许会恐惧，但更多时候会将这种恐惧转为自己为信仰而战斗的力量。但是没有信仰的话，就是一盘散沙不容易凝聚。同时对于恐惧来临之后，可能也没有那么坚定不移。
恐惧是来源于人的自身的心理，其实恐惧不可怕，只要你拥有一颗强大的内心，和自己的信仰，可以直面恐惧，便可以战胜恐惧，便可以战胜一切。你的人生必将会上升一个大的台阶！
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