经常有伙伴咨询：孩子不喜欢吃饭，有什么办法让孩子胃口变好？
其实，孩子胃口差，消化不好，排除疾病原因，大多数是脾胃出了问题。
今天小编和大家分享一个不打针不喝药的好办法——小儿推拿法，动动手推一推调理脾胃，让孩子脾胃强壮起来。
脾是后天之本，气血生之源。小儿生长发育所需要的一切营养物质，均需脾胃化生。如果你的小孩比较消瘦，面色较苍白，唇色淡白，厌食，腹胀腹痛，大便溏或夹有不消化食物或便秘，说明他的脾胃需要调理了。
今天给大家带来的是健脾和胃的小儿推拿手法，包括7个动作，补脾经——揉板门——运内八卦——掐揉四横纹——摩腹——按揉足三里——捏脊。连续做一段时间，可以增强孩子的食欲，调理气血，促进消化吸收功能，提高孩子的抵抗力。
补脾经
01
位置：拇指外侧缘，自指尖至指根处。中医认为“脾为小儿后天之本”，通过补脾经，不仅能够改善消化功能、补气血，还能提升宝宝的免疫力。
手法：操作者用拇指指腹，沿着宝宝拇指外侧，从指尖推向指根，反复推3分钟。
揉板门
02
位置：板门穴，又被称之为脾胃之门，是小儿推拿治疗消化系统疾病的常用穴，位于手掌大鱼际中部。
手法：用一只手固定孩子的手掌，然后用另一只手的拇指指端揉孩子的大鱼际，揉3分钟。
运内八卦
03
位置：以手掌中心为圆心，以圆心至中指指根横纹约 2/3 处为半径，画一圆圈，八卦穴即在此圆圈上。对腕横纹中点者为坎，对中指者为离，在拇指侧中点为震，在小指侧中点为兑，共八个方位。
手法：从乾宫起自兑宫止，顺时针运，反复操作。
掐揉四横纹
04
位置：手掌面，食指至小指，4个手指的第一指间关节横纹。它是调理小儿疳积的重要部位。
手法：操作者用拇指指尖，从宝宝的食指开始轻轻掐揉四横纹，掐1下、揉3下，逐个手指操作，共做3~5遍。
摩 腹
05
手法：一般采用顺时针法（使大便沿升结肠、橫结肠、降结肠的方向运动），持续2分钟即可。
按足三里
06
位置：足三里位于小腿前外侧，外膝眼下3寸、胫骨外侧前缘一横中指。
手法：用拇指指端着力按揉，按压6秒钟将手离开一次，重复10次。
捏 脊
07
手法：双手呈空拳状，小指、中指、无名指自然弯曲，食指半曲，拇指对准食指前半段，在食指向前轻推皮肤的基础上与拇指一起皮肤捏拿起来，自下往上，3～5遍，并点按脾、胃俞穴各20次（脾俞穴在第十二胸椎刺突下旁开1.5寸，胃俞穴在第十一胸椎刺突下旁开1.5寸）。
【注意事项】
1、一天推拿一次，推拿建议做小孩左手，推拿力度轻柔，可用BB霜或天然茶油当介质；
2、小孩年龄不同，组方中各穴位相同时间下的推拿次数会不一样；
3、每天早晚坚持揉5分钟，长期坚持必能改变小孩脾胃状况；
4、如有疾病，请正规医院就诊，避免耽误病情。
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