身体最怕这5堵，堵起来真要命！最全疏通法，早知道少受罪
让你学中医无负担，限量100份，老规矩先到先得，无任何门槛，长按下方图片识别二维码，即可免费领取。
拍打，按摩，点按穴位都是很好的，重点是把积攒在我们身体里的垃圾，各种寒、湿、热、火毒给清出去。今天，我给大家分享的就是一套“堵点疏通法”，教你调理常见的瘀堵情况，这次我每种堵法疏通都找了两个要穴，把这套疏通之法学会了，不仅可以疏通身体堵点，还能把身体也给调理好了。这里的气，既指情绪也指肝气郁滞，往小了说，黄褐斑、嗳气、梅核气，往大了讲，痛经、失眠、胸闷、乳腺疾病、甲状腺肿瘤等等，其实都与肝气被堵住有相当密切的关系。
最关键的证据可以从舌头上去寻找，肝气郁结的人舌头是尖的，而且舌尖和舌边发红，这是最典型的特征，除此之外，还有：3.易怒，容易发火又或者情绪低落，容易唉声叹气，特别敏感，推荐用膻中穴和太冲穴来调理，膻中穴是非常有名的“出气穴”，能帮助人体调节全身气机。每天按揉这个穴位2~3分钟，可以把不良的情绪疏解开，心里的烦躁也会消散不少了。太冲穴是肝经上的“消气穴”，也是足厥阴肝经的原穴，善解郁散结、疏肝理气，每天按揉这个穴位2~3分钟，可以疏泄肝经郁结之气。其实解决气郁最重要的还是想得开，受了委屈要发泄出来，不要老憋着，平时还可以多喝喝三花茶（玫瑰花、三七花、合欢花），多出去走走，心情好了，身体才会好！堵在心脏是心梗，堵在大脑是脑梗，堵在大腿，可能发展成静脉血栓....这些年，越来越多人开始关注血管健康，通血管秘诀也越来越多，个个都说自己能救命，听起来好有道理！这排的哪是毒，是钱！如果你舌下静脉又黑又粗，那说明有瘀血了，调理血瘀的两大要穴：一个是血海穴，一个是委中穴。
血海穴堪称最天然的“补血良方”！它能通调各种与血有关的疾病，不管是出血、瘀血，还是贫血，找这个穴位就对了。每天按揉这个穴位2~3分钟，不仅能把瘀血清理掉，还可以促生新血。委中穴是足太阳经的合穴兼血郄穴，血郄是主活血的，所以这个穴位是活血化瘀的宝贝穴。每天按揉2~3分钟，可以促进血液循环流动，要是用针刺的话，改善血瘀更是立竿见影。从位置上看，委中穴就好比是一个堤坝，膀胱经的气血一路向下，到了这个膝盖的凹陷处，把气血截住了，垃圾自然而然就在这里堆积。通过拍打、按揉、把淤堵清掉，新鲜的气血过来滋养，还能顺带调理腰背痛的问题。湿气是个狡猾鬼，擅长悄悄潜入又难缠难甩，常常与风邪狼狈为奸变成风湿，与寒邪勾结变成寒湿，与热邪抱团又成为湿热。要说祛湿，不得不提的是人体自带的排湿开关——阴陵泉，因为它出色的除湿功效，临床上在调理膝关节的风寒湿邪之类的痹痛，阴陵泉都是必不可少的穴位。每天按揉这个穴位2~3分钟，可以起到内化湿邪的作用，让“好水”留下来滋养身体，把“坏水”顺畅的赶出去。不过，湿气是不停产生的，所以祛湿也要坚持不懈的进行，坚持一段时间后，会感觉小便增多，这就是把湿气排出来了。湿往往和痰配成一对，除湿我们用阴陵泉穴，化痰自然选用丰隆穴。丰隆穴是“祛痰第一穴”，与阴陵泉搭配是一组很不错的消灭痰湿的搭档，每天按揉这个穴位2~3分钟，比吃薏苡仁、红小豆汤效果好多了，同时它还有辅助降血脂、减肥的功效。按照五运六气，接下来一段时间气温会上升很快，夏天会提早到来，温 湿，湿热要来了，易出现火热相关的病症。而且去年壬寅冬天为史上最短冬季，较常年偏少35天，时间短就代表去年冬天我们的闭藏不足，所以接下来身体容易受内热的影响。这段时间，辛辣、热性的食物肯定要少吃，一旦被热毒缠上，这两个清理热毒的要穴可以用上：一个是关冲穴，一个是曲池穴。关冲穴是手少阳三焦经井穴，人体自带的“去火穴”，如果体内热毒上冲，用这个穴位就能起到很好的效果。除此之外，有咽喉疼痛、更年期综合征、眩晕等疾病的人可以多多按揉。每天按揉这个穴位2~3分钟，可以把体内的热毒排出去，另外，如果你睡醒后眼角出现了眼屎，一定要按揉这个穴位。曲池穴可以解表热、清热毒，平时湿热太重，容易拉肚子，小肚子胀气的朋友，一定要多刮、按一下曲池穴。每天按揉这个穴位2~3分钟，坚持下来，把身体的热毒清走，还会发现，身体的小炎症也一起跟着不见了。寒邪，有时候是明目张胆攻击人体，我们很容易就发现了；有时候是偷偷摸摸，一点一滴，暗耗我们的阳气。身体寒邪重了，人往往感觉各种怕冷，颈肩沉痛，头脑昏沉，可不太好受，要是多次受寒，又没有及时妥善解决，被阴寒入侵占据，大椎处就会形成一个厚重的硬块，我们叫“富贵包”。大椎穴，是身体的“小太阳”，阳气是从这里发出的，寒邪首先侵犯的也是它，反过来说，大椎也是最容易激发阳气来散寒的点。每天按揉这个穴位2~3分钟，能很好地激发阳气，形成保护人体的第一道屏障。也可以用毛巾铺在脖子后面，用电吹风热风挡吹毛巾。至阳穴位于背部督脉处，督脉统一身之阳，所以督脉为阳中之阳，而至阳在督脉背部的中点，是天空的中心，所以它才被称为至阳。每天按揉这个穴位2~3分钟，可以克制阴寒，调理各种虚寒和表寒证，像是哮喘、鼻炎、感冒这些，按这个穴位都很有用，要是艾灸这个穴位效果更佳！
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请
点击举报。
