上热下寒怎么调理？一篇讲清！

 1、如果是普通的脾胃湿重，表现为消化不良、易腹泻，可以用参苓白术散
2、如果是湿气重，还伴有痰湿，应该用香砂六君子汤
3、如果是阳气虚，手脚冰凉，要用四逆汤
4、如果是气虚乏力，就用补中益气汤
5、如果是便秘造成的上热下寒，就用半夏泻心汤，或者附子三黄汤
6、晨起或者睡前，顺时针揉小腹，可以调理气机，改善上热下寒