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求助：便秘喝了两碗番泻叶茶，一泻千里，真是爽！有人跟我说番泻叶吃多了伤身，尤其是伤肝，最近一段时间没敢在喝了，便秘十多天了，真是太痛苦太严重，以后不能吃止泻药，不知道还有其他的好办法没有啊！
这是前几天在逛头条的时候，无意中看见的一个网友求助，下面也有很多热心的朋友，给了很多热心的意见，什么吃香蕉火龙果，什么用开塞露，什么去医院灌肠等主义出了一大堆。但在我看来没有一样是靠谱的。
番泻叶是什么东西？等同于泻药。属于极度寒凉的存在，虽然能通过药物的作用将大便排出，但同时其寒凉的本性更是伤及脾胃，从而导致便秘症状加重。而香蕉、火龙果等都是属于寒凉性水果，对于因内热上火导致的大便干结是有作用的，但对于这种脾胃虚导致的便秘也只会起到帮倒忙的作用。
开塞露，灌肠等手段也都是一次性的作用，也只能帮助便秘患者缓解这一次的痛苦，之后该便秘还便秘，该难受还难受。
一到夏季像这种便秘问题的还真不少，下面就有不少朋友评论说自己也是这样的，而且大部分还都是年轻人居多呢！
这主要是夏天天气颜色，部分朋友为了追求冰爽刺激，贪凉的，冰的。这些吃下去一时爽，接着就是脾胃遭殃了。对于小孩子来说，脾胃受了凉就是拉肚子，但对于成人来说，不一定会腹泻，还有相当一部分人会便秘，所以脾胃虚弱的人，无论是大人还是孩子都不要吃冰凉的食物。
对于这种情况我给大家推荐一道食疗方，焦米汤（茶）。最近就有朋友跟我讲，喝了焦米茶后，堵了六七天的大便终于一泄而空了。今天早晨起床，自己就有了大便意思，去卫生间刚坐下大便就来了，然后非常顺利，给我开心坏了。前前后后好几个月了，第一次有这个感觉呢！
这个焦米茶的原材料就是东北大米。把东北大米放铁锅里炒焦后，原本性平的大米改为温性，具有健脾暖胃，有益肠道健康的作用，同时还具有消积食，止泻、祛湿的作用，同时这几大功效每样都非常明显。煮水带茶饮，还具有清肠通便的作用。其具有的吸附性，还可以吸附清理肠道垃圾，毒素和油脂的作用。
当脾胃暖状态好起来，暖起来，运化正常了，肠道蠕动频率正常以后，大便才能按时排出，只要脾胃功能正常，之后的时间就算不喝焦米茶，大便一样顺滑。
注意：便秘后，尤其是那种好长时间都没有便意，大便并不干硬的那种便秘，千万不要乱吃寒凉清火的通便药物，而是要用温性暖胃的，比如焦米水就很适合。