开通VIP,畅享免费电子书等14项超值服
首页
好书
留言交流
下载APP
联系客服
2017.08.10
原料:莲子100克,百合20克,桂圆肉30克。
辅料:蜂蜜适量。
做法:1.将莲子、百合用水泡发;桂圆肉洗净。2.锅中倒入适量水煮开,放入莲子熬和百合再煮约15分钟,关火,加入适量的蜂蜜调匀即可食用。
tips:莲子有清心除烦、健脾益气的作用;百合有宁神镇静的作用,是非常好的补养食物,也是瑜伽饮食中补充身体能量的阳性食物。
>> 去中国菜谱网首页
微信登录中...请勿关闭此页面