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营养美食:三合面窝窝头
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主料:玉米面2碗、普通面粉1碗、黄豆面半碗

配料:鲜酵母、鲜牛奶

制作:

1、将三种面粉混合均匀。

2、鲜酵母用温水化开。

3、将酵母水倒入混合均匀的粉中,加鲜牛奶搅拌均匀,和成面团,如果面团较干可适当的加些清水。 加盖醒发大约2小时。

4、将发好的面团再次揉匀,分割成剂子,用手蘸清水,取一个剂子团圆,再用拇指顶入面团中旋转开出窝头的眼,放入蒸锅中,水开后中火蒸15分钟即可。

关键:

1、加入鲜酵母是为了使窝头口感松软不至于太硬,利于消化。

2、加入普通面粉是为了增加面团的粘性。

3、加入黄豆面后窝头更香。

4、制作窝头时手蘸些清水,窝头表面会很光滑。


快手窝窝头的做法,不发面不揉面,烫一烫、蒸一蒸,太省事

有人问我在家发面做馍馍怎么做,我一看就知道这是北方人,南方人可不会说馍馍这两个字,我留言了,但是不知道他(她)会不会成功,北方现在的天气还是有点冷的,家里没有暖气,烤箱没有发酵功能的,发面真的很麻烦,我最近做面食都是烙饼、做烫面窝窝头,发面馒头啥的基本不做,太费时间了,不知道今天发的文章那位朋友能不能看到,烫面窝窝头的做法你可以了解一下,不用发面,做出来的窝窝头扎实又软糯,也很好吃,你不妨试试。

面食的做法很多,不用发面的,发面的,烫面的,半烫面的,各有千秋,烫面,就是用沸水和面,边加水边搅拌,待稍稍放凉后揉合成面团,做成各种食品,沸水将面粉里面的面筋烫软、淀粉烫熟膨化,降低了面团的硬度,做出来的成品吃起来没有筋道,比较细腻甜糯,水温越高、水越多,成品越软,所以,水温和水量是烫面的关键,这个需要自己多练习几次。

窝窝头比较多的是发面,这种烫面窝窝头的优势就在于不用发面,捏好成型直接蒸,比较甜糯,口感扎实,缺点在于烫面窝窝头不够松软,窝窝头本来就是粗粮,口感不会像白面那么细腻,我个人感觉相差不大,这种烫面做法简单、省时,也是很不错的。

【烫面玉米窝窝头】

食材:玉米面300克、面粉100克、白糖1勺、奶粉20克、开水200克

做法:1、窝窝头里面的主要食材就是玉米面,面粉、白糖、奶粉都是辅助食材,这个比例做出来的窝窝头口感还比较细腻,玉米面加到500克也是可以的,口感会粗糙一些。

2、所有食材混合均匀,一边倒开水,一边搅拌,碗里完全看不到干面粉为止。

3、稍稍放凉后用手将面团揉合在一起,面团表面相对比较光滑,盖上保鲜膜静置二十分钟。

4、砧板上撒点干面粉,玉米面团搓成长条,切成若干等分小剂子,用手捏圆。

5、用大拇指按住中间,一边转圈一边捏,做出窝窝头的造型。

6、做好的窝窝头依次摆在蒸笼里,每一个之间隔开点距离,蒸笼里面放蒸布或者不沾油纸。

7、水烧开后,放进去大火蒸15分钟,关火后再虚蒸5分钟,打开就可以吃了,奶香味很浓郁。

温馨小贴士:

1、 烫面窝窝头,水温、水量是关键,加水的时候要慢慢的一边倒一边搅拌,没有干面粉就可以了,稍稍放凉再揉面,水不要加太多,不然就会很软不成型。

2、 玉米面、荞麦面、黑麦面等各种粗粮都可以做窝窝头,只要温度合适,发面窝窝头也很简单,吃惯了白米、白面,吃点这种粗粮对身体更好。

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