今日中伏！

中伏通常指从夏至后第四个庚日起到立秋后第一个庚日前一天的一段时间。也叫二伏。俗话说头伏饺子中伏面，主要是因为高温酷热，体能内耗要容易得多，而面食含糖类、B族维生素、多种矿物质等，可为人体提供充足的热量。中伏最突出的特点是热，而且是又湿又热，典型的“桑拿”天气，让人想喘口气都觉得难受。入伏后，地表湿度变大，每天地面吸收的热量较多，散发出来的热量较少，地表层的热量累积，所以一天比一天热。慢慢到了中伏，地面积累的热量达到最高值，天气就最热。气温一直高温，大家要注意防晒降温，切忌不可过分贪凉！