著名心理学家：你的人生由自己掌握

费斯汀格是美国著名社会心理学家，“费斯汀格法则”指的是，生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。

简而言之，费斯汀格法则告诉我们的道理是生活中90%的事情都是可以掌控的，只有10%的事情是自己没有办法掌控的。

为此，费斯汀格举了一个例子。卡斯丁早上洗漱时，将手表放在洗漱台边，妻子怕它被水淋湿，就把手表放在餐桌上。儿子拿面包时，不小心将手表碰到地上摔坏了。卡斯丁心疼手表，就揍了儿子一顿，骂了妻子一通。妻子和他吵了起来。一气之下卡斯丁早餐也没吃直接开车去了公司，快到公司时发现公文包没拿，等他回到家后，发现钥匙在公文包里。妻子接到他的电话慌慌张张地往家赶时，撞翻了路边的水果摊，不得不赔了一笔钱。最后，卡斯丁上班迟到了15分钟，被上司批评，心情坏到了极点。下班前又因一件小事，跟同事吵了一架。妻子也因早退被扣除当月全勤奖。儿子这天参加棒球赛，因心情不好发挥不佳，第一局就被淘汰了。

在这个例子中，手表坏了就是10%无法掌控的事情，而卡斯丁一家人接下来这不愉快的一天则是另外90%可以掌控的事情。由于卡斯丁在一开始没有对这10%作出相对正确的反应，才导致了另外90%的不愉快。在生活中我们是不是常常遇到这样的事情呢？被一点点小事情左右自己的心情，导致接下来的事情都不能很好地进行，这就是典型的因小失大了吧。

生活中，我们每个人都在为更好的生活而积极奋斗，学生为了考一所好大学在努力，上班族为了房贷、孩子和赡养老人而兢兢业业，每个人都有自己应该做的事。在这期间会有无关紧要或者无法掌控的事情发生，我们不能被这些事影响了我们本身的应该做的事情的进度。

不知道大家有没有听过这样一个笑话。有两个人因为三八二十四还是三八二十一吵得不可开交，于是两人来到了县衙，县令听说了两人来意后说道：“把那个说三八二十四的人拉出去打二十大板。”这个人很是吃惊，明明是他错了，为什么要打我呢？县令说：“你能和一个说三八二十一的人吵这么久，不打你打谁。”

这是一个笑话，我们也都知道三八一定不是二十一。在现实生活中，我们遇到的事情就不是这么板上钉钉的对与错了，而是要靠自己去判断。遇到这样说“三八二十一”的人应该及时走开，不影响自己做正事，还是继续和他纠缠？孰轻孰重，该怎样做，我们都应该知晓。为了这些不足轻重的小事耽误了自己的时间，是不是应该被“打”呢？

现实中并不会有人可以一直监督你，还是需要自己自觉的完成该做的事。而你把时间花在了无关紧要的事情上之后，也不会有人真的打你，而你付出的代价只是自己在事后后悔当时为什么没有及时走开去做自己的事情呢？

而后悔是没有实质作用的，只有培养及时发现错误的能力才能减少后悔的可能。发现了错误及时停止也算是进步，总比一直错下去要强得多了吧。

遇到这些不能掌控或者完全无关紧要甚至一开始你就认为是错的事情时，要及时止损，不要在这些事情上花费太多宝贵的时间。生活中90%的事情的动向都是我们可以掌控的，我们的人生从来都是掌握在我们在家手里的。所以好好掌握人生中这可掌控的90%，你也可以拥有愉快且无憾的人生。