人生轻松无极限，生活快乐遂心愿。心态好，运气就好。精神打起来，好运自然来。心态的好坏，在于平常的及时调整和修炼并形成习惯。人活在世上，凡事都要看开点、看远点、看淡点，心胸要豁达大度些，相信任何事情的发生必有利于我，且办法总比困难多。没有流不出的水搬不动的山，更没有钻不出的窟窿结不成的缘。
人活得快乐，必须要有一个好的心态。有位哲人说得好，既然现实无法改变，那就只有改变自己。改变自己就是调整好自己的心态。如何调整好自己的心态？欲望不要太高；攀比思想不能太重；要学会忘记。
学会让自己安静下来，把自我归零，知道处世现则。所谓退一步海阔天空，做人要知足，做事要知不足，做学问要不知足。这既是一种超然的人生境界，也是检验我们的心态好不好的一面镜子。遇到心情烦躁的时候，喝一杯白开水，放一曲轻音乐，闭眼，回味身边的人和事，梳理新的未来蓝图，既是一种休息，也是一种冷静的思考。
学会自我调解，看开看淡处世不惊。
多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没有必要羡慕别人，为自己的每一次进步而开心。复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好。
学会调整情绪，尽量往好处想。只要把握好事情的关键，把每个细节处现妥贴，就会游刃有余。如果你喜欢上自己，就会有更多的人喜欢你；如果你想成为什么样的人，只要你努力去实现就会成为那样的人。
每天保持一份乐观的心态，学会善待他人，懂得善待自己。善待他人，可以让人生走得更远；善待自己，可以让生命活得滋润。多换位思考，善待珍惜身边的人。就算遇到你不喜欢的人，你也尽量迂回、不肆意伤害；找个理由离开，不仅避免自己心情太坏，也避免场面更尴尬。善待自己，就是要学会宽恕，不在过去的错误中纠缠；善待自己，就是要学会退步，不在得不到的欲望中挣扎。
多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。
——摘自何自明同名文章，有改动？
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