减肥，真的是困扰世界性的难题，我们尝试过各种办法，但是都有各种理由来拒绝我们的汗水！
胖子的烦恼
就像有些相信运动减肥的人，问我最多的就是“为什么我坚持做了xx运动，但是还是那么胖？”
为什么别人都可以，我自己却不行，付出的不比别人少，收获的却总是那么一点？
胖子的烦恼
难道我是天赋异禀？
顽固脂肪？易胖体质？
胖子的烦恼
其实这些问题，唯一原因还是在你自己身上，大家看好了，做好笔记！
1.因为运动，你“动”得更少了
以运动为借口
运动的目的是什么?希望能够增加总的运动量，但是有人以此为借口，觉得自己运动了，所以其他时间全是赖在床上，这个就是失去了本心！
2.你吃的太多了
不要做大胃王
你累了两个小时，但是由于管不住自己的嘴，一瓶碳酸饮料就打破了平衡！
最常见的一点，和第一点差不多，你觉得你运动了，所以你可以大口吃肉，大口吃酒，所以有些人运动之后比原来更胖了！
所以，管住嘴，真的很重要啊！
3. 你中途放弃了
总想着几天，一个月就能减肥三十斤，不可能！但是这也不怪你们，现在有太多小编，总是标题党，什么一个月三十斤除非你不吃不喝，否则真的不可能，那样子会把身子搞坏！
所以，你不要把减肥当成一个月的目标，减肥，健身，瘦身，这都是相辅相成，这不是一个目标，这是一种健康的生活习惯，所以长期才是王道！
每一个美女都是坚持出来的
最后说一点：只靠控制饮食能不能减肥？
答案是可以的！前边第第二点都说明白了，管住嘴很重要。事实上，经过无数实验发现，饮食和运动这点，是相对的！
但重要的是：合理，在不危害健康的前提下！
但是为什么还要鼓励大家多运动呢？
年轻真好
世界上有很多，很瘦但是身体很弱；也有很多很胖但是很健康的人，你愿意做哪种人呢？
健康两个字，比减肥重要的多，希望大家不忘初心！
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