睡觉时候用什么姿势，相信很多人都认为“我舒服就可以了”，无论是仰卧、侧卧或者俯卧，怎么着只要能睡着觉不就可以了。这种想法是没错的，因为如果采用一种健康的睡姿，但是睡不着觉，那也没用，可能因为一个睡姿把自己的睡眠习惯都打乱了。
对于常人是这样，其实对于怀上宝宝的准妈妈们来说也没错，没有一些人危言耸听说不左侧睡就会让宝宝身体出问题等等。当然，孕妈想非常嚣张的趴在床上睡也是不可能的，毕竟升级成为妈妈后，子宫在短时间内会扩充500倍以上，从而给宝宝腾够生存空间，非要趴着睡不怕自己的肚子压着难受，孩子不舒服相信你也不会采用这种姿势。那还有哪些睡姿孕妈们可以舒服的试一试呢？
“我就不喜欢有人在我耳边唠叨，怀了孩子就左侧睡对母子都好，我晚上左侧睡压根儿睡不着，早上起来哈欠一个接一个，怎么可能对身体好，这是和个人习惯背道而驰的结论，并不科学。”
“我也觉得睡觉还是看个人习惯的好，无论哪种睡姿都不可能一个晚上都不变，就拿现在是夏天来说，老是仰着睡那脊背能不热吗？翻个身透透热气都不行，生个孩子得多难受。”
妈妈们的意见还是按照自己的睡眠习惯来，这个确实没有问题，睡姿是无法量化标准的，只能根据孕妇孕期月份来提供最好的建议，至于其他的睡姿只要觉得舒服，问题都不大。
1-3月份想怎么睡请随意
这段是时间身体变化不大，妈妈各种睡姿都不会有明显的压迫感，按照自己最习惯的睡姿就可以，翻身什么的不要担心压迫脏器，没有问题，安心睡觉就行。
4-7月份建议仰卧和侧卧
即使这会儿让妈妈趴着睡，很多妈妈也表示趴不了了，肚子在那挺着，仰睡和侧卧睡不会受肚子影响。另外，下肢浮肿的妈妈注意自己的情况，如果血液流通不畅可以把脚垫高。
8个月以后左侧卧比较合理
这段时间里子宫已经发育到最大，而且往右倾斜，压迫右侧的脏器和肢体神经，如果妈妈没感觉那说明身体确实不错，但是多数妈妈会有眩晕感，而左侧卧没有异样的感受，当然，左侧卧不是绝对的，谁睡觉还不翻个身，只要没有影响睡眠，翻身换换姿势没问题，主要采用左侧卧舒服就行。
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