蔡志忠:你知道全世界年龄超过一百岁的平均体重是38公斤。我们看不到八十几岁的大胖子,更看不到六七十岁的超级胖子,世间活得最久的生命是高山上的雪松。它的根攀着岩石,根本没有什么土,它在非常冷的环境,营养非常少,它才可以活四千多年。孙思邈说,少言,不要多讲话。少思,不要胡思乱想。少食,吃得少,自然睡少。不要闹钟,由此事少,神仙易了。我吃很少、话很少、睡很少。我到37岁以前,体重是49到52,很忙的时候49,不忙的时候52。结束公司到日本,我维持到十年前没有闭关的时候57。闭关之后不晓得为什么,每一年长一公斤,所以现在是62.5。我要回到57好像很困难,我明明没有吃,我好想呼吸空气就会长肉一样。同样的,我常开玩笑,思考,躺着是最差,爬着比躺着好,坐着比爬着好,站着比坐着好,走来走去比站着好。我早上起床就会打开窗户,就开始思考。把所有问题再想一遍。不是用昨天的,常常会想,如果今天10分钟到30分钟没有,那思考就结束。如果有就进去了。因为所有的问题纠结在一起,当能够出来的时候,就像打开拉链一样,所有的问题都出来了。讲非常粗鲁的话,就像大脑的高潮,而且像置身于光明之中,整个物质包括你的身体都是光明的,你会感动得流下眼泪。从开始第一个单细胞生命演化到神经,演化到一个人,你会很感动,为什么生命会发展到一个可以思考的大脑。所以后来我六十几公斤站在窗口站15分钟,会觉得小腿痛,我觉得太胖影响思考,所以要思考。站两三个钟头都不会觉得是站着,所以我还会要再瘦。
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