养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”

拾遗410 扁担与矮凳

扁担精神：挑！五经富人认为：扁担越挑越好，不挑即朽掉！

客家人讲，再好的扁担，也比不上坏坏的矮凳。

原来扁担乃挑担吃苦之物，矮凳是歇脚放松之具。

予人苦哪有予人放松好！

话说回来，如无扁担之苦，亦不能尽享矮凳之乐！一个是担起，一个是放下。

（附：小时学一篇课文《朱德的扁担》，朱德与众将士常同甘共苦，穿草鞋，戴斗笠，挑米粮，战士心疼将帅，乃将朱德扁担藏起。找不到扁担，朱德又让老乡制一扁担并书：“朱德扁担！”体现老一辈革命家吃苦耐劳作风！）

拾遗411 观澜知大

观澜岛，又有新悟，观海明澜，去过大海，你才知道波澜有多壮观，这与坐井观天正好形成对比！

《增广》曰：山里人不相信，有鱼比树大。

《庄子》讲：河伯不见大海，不知自己微小。

观海明澜，意味着见过大世面，便有大眼界。（望洋兴叹，即开眼界后方知自己渺小。）

故陂头圩，观澜岛主人，曾至揭阳观海，见涛，知波澜壮阔，非一般小地方溪涧山河可比，一望无垠，碧波万顷，谓之观澜。

（附：据说，陂头圩有一“汉源”字号门，乃曾慎校长题，自家字号汉源有水之源的敬畏，又有对汉文化源头的崇敬，而五经富龙江乃榕江入海的源头。曾慎校长曾书“冰海”与弟子，寓意：夏虫不可语冰，井蛙不可言海，君子当观澜始知大！）

慎风寒节饮食

惜精神戒嗔怒

——保身四要

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