养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”
提高抵抗力是终极防疫之道。中医把抵抗力叫正气，阳气，元气。在所有外治法里头，能直接提高人体热能、阳气、正气，又副作用最小的，那非艾灸不可。只是，艾灸的时间要长一点，要有耐心一点。
灸者，久火也。《黄帝内经》叫少火生气，利用小火长久的温和增加，人的元气就会加厚。多一分元气，少一分病啊！
接触中医，认识中医，可以从艾灸穴位入手，整体的肚脐下关元穴艾灸，无论男女老手，皆有关锁元气，固本强身之效。艾灸关元用艾盒，在古代，凡逢上重要的节气交令，有经验的医家都会燃艾条，既灸自己，也灸整个医馆，还有全家人。环境里头充满艾芳香的烟味，病菌都会减少。所以，疫情期间，建议大家多学点艾灸之法，提高一些抵抗力，风雨寒暑过来时，就减少一分伤害。虽然艾灸不一定能百分百解决问题，但是它能够让抵抗力增强，令问题减轻甚至消失。
《黄帝内经》讲：“天之大宝，只此一丸红日；人之大宝,只此一息真阳,凡阳气不充,则生意不广。”养真元，固真元，艾灸关元。
感谢前辈发明的艾灸盒，感谢天生天材地宝——艾叶。李时珍对艾叶的赞誉是抗邪的信心，逐百种邪气，转沉疴之人为寿康；透诸般经络，变肃杀之气为融和。
关元穴的艾灸，可以让人精神内守。《黄帝内经》讲，“虚邪贼风， 避之有时； 恬淡虚无， 真气从之； 精神内守， 病安从来。”这段经文，在边艾灸时边背诵，边闭目养神，这样每天半小时的艾灸，坚持一月，半个月，阳气更固，真元更足，可将这方法作为家学，家传，家中保健之法。不要认为事情细碎就忽略，也不要认为艾灸平常就小瞧。掌控这一平常之法，家庭的健康多了份保障。
等一朵花开需要时间，
让身体强壮也需要耐心！
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本次关爱泡脚草药来自生态茶山——山苍树根干，
（纯自然野生，清净无染；纯人力采挖，手工剪制）
随取几抓，每日煮沸后倒出，可再加水煮多次。
作用是，芳香化湿，复元气，辞旧迎新。
熏蒸泡脚，加强自我免疫；
坚持灸烤，回补人体正气。
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