倪海厦：散结、散淤要赶在清明前后，此时散结的草遍地都是

01

蒲公英+茵陈 煮水喝。

02

嫩艾叶煮鸡蛋

03

炒薤白

这个野菜，春天的山间地头非常的多，有的人叫它“小葱”，有的地方叫它“小蒜”，它长得确实既像葱又像蒜，中医药里称它是“薤白”。 

薤白不但能宣散封藏一冬天在胸中浊气，还能温通心阳，温散胸中寒气。尤其是又胸闷，肝郁的人，特别的合适。