现在人生活水平提高了，医疗水平也提高了，但是癌症却不断发生，人们也谈癌色变。这与大环境的污染有关，汽车尾气笼罩整个城市，水受到严重污染，各种食品造假，各种大棚蔬菜，水果噴生长激素，浸泡各种保鲜剂，你说身体健康能不受到威胁吗？人抵抗力下降，正常细胞就战胜癌细胞，你说癌能不上身吗？还有跟个人的日常习惯有很大关系，熬夜加班，应酬喝酒，工作压力大，情绪暴躁等，就容易惹癌上身。那么有“癌症抗体”的人，他们身上有哪些标志呢接下来小编带大家了解一下，你若占有一个也要恭喜你！
一、心态平和，能控制好情绪
笑一笑十年少，良好的情绪可以让细胞更年轻，更强壮，这样正常细胞就可以抑制癌细胞，癌细胞就不会兴风作浪了。经常看到一些患癌的人被医生判死刑，心态好积极乐观的人，可以多活几年，而消极的人即使用再好的药都早早离开人世，所以良好的心态是预防和抵抗疾病的“良药”。
二、科学饮食，营养均衡
现在人不缺吃不缺穿，很多人经常吃荤不吃素，表面看是营养丰富，实际呢是营养不均衡，人体细胞衰弱，各种疾病蜂拥而至。若三餐有规律饮食，荤素搭配合理，人体营养均衡，身体抵抗力增强，正常细胞占上风，癌细胞就无处可逃。
三.合理运动，精力充沛
现在人工作，生活都很累，上班做着，回家躺着，懒得运动，于是身体出现亚健康状态。而一些生活自律的人，即使工作再忙，每天都抽出时间来运动，不仅工作生活有序，而且每天精力满满。身体抵抗力增强了，癌症也不来扰。
四.早睡早起，作息规律
现在人压力大，加班熬夜是常有的事，而熬夜是健康第一杀手。熬夜对于肝脏伤害很大，影响肝脏排毒，毒素无法排出长期积累在体内，就会对细胞造成损害，这时候如果身体有疾病，很多癌细胞就兴风作浪，让你措手不及。因此，早睡早起，作息规律，拥有充足良好的睡眠是身体健康的关键。
以上是有“癌症抗体”的4个“标志”，你若占有一个也不错。如果没有，那为了身体健康，赶紧养成良好的习惯。平常我们如何做好癌症的预防呢？做好以下几点。
1.勿憋尿
如果长时间憋尿，容易使尿液浓缩，在膀胱滞留，尿中的化学物质容易刺激粘膜上皮细胞，从而导致癌症的发生。因此，要多饮水，勤排尿可起到“冲洗”膀胱，预防癌症。
2.戒烟
2017年10月27日，世界卫生组织国际癌症研究机构公布的致癌物清单初步整理参考，吸烟在一类致癌物清单中。香烟中含有至少250种的致癌物质或有毒物质，经常吸烟的人，吸烟者肺癌死亡是非吸烟者的10．8倍，喉癌死亡是5．4倍。吸烟不仅危害自己的健康，也危害周围人的健康，所以请为了你和她人的健康，及早戒烟。
3.多喝蔬菜汁
平常除了喝温开水养生，多喝新鲜蔬菜果汁可以防癌。果汁在早晨饮用最佳，蔬菜汁则在下午饮用最佳。
4.多吃生萝卜
生萝卜含有一些能诱生“干扰素”物质，可以抑制癌细胞快速分裂的作用。对食管癌、胃癌、鼻咽癌和宫颈癌的癌细胞，均有明显的抑制作用。由于这种活性成分不耐热，所以可以经常生吃。
5.限制高脂肪饮食
高脂肪是癌细胞的助长剂，如果长期高脂肪饮食，会大幅地增加结肠癌及乳癌的发生几率。
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