幸福的生活从健康开始，关注健康关注生活，亲爱的趣友们我是你们的老朋友江仔美食养生，很感谢一路以来大家对江仔的支持，今年是猪年，江仔祝大家身体健康，猪事顺利。今天小编继续为大家分享健康小知识，江仔为大家介绍的是核马齿笕，说到这个野菜，相信很多人都吃过，它的营养价值很高，深受大家喜爱，却没几个人知道它的一些食用禁忌，接下来小编带大家伙详细了解下马齿笕的相关知识吧！
马齿苋还具有“天然抗生素”的美称，这是因为马齿见具有消炎杀菌的作用，对于大肠杆菌引起的腹泻、拉肚子有很好的效果。研究发现，马齿笕中含有丰富的钾元素，用来煮水喝可有效的起到降血压和保护保护血管的作用。另外，马齿笕中还含有比较丰富的胡萝卜素，可以有效的帮助治疗各种溃疡病，此外用马齿笕泡水喝还可以有效的保护吞噬细胞，从而帮助抵抗入侵的病毒，让身体越来越健壮。
秋葵，含有丰富的植物黄酮，结合各营养元素能促进人体全方位的自我调理，从而确保内分泌平衡、抗衰老、抗疲劳、增耐力、血液循环加快等功效；秋葵中富含维生素C以及可溶性的纤维，对于皮肤有着很好的保健效果，同时还具有增进皮肤的美白以及细嫩的作用，还可帮助排除人体内垃圾；秋葵含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，因而是一种适宜的营养保健蔬菜，享有“植物伟哥”之美誉。常吃秋葵好处多，但却不能和马齿笕一起食用，因为马齿笕是寒性食物，而秋葵也是寒性食物，两种寒性食物若是一起食用，很容就让肠胃受不了，导致消化不良和腹泻，所以大家要注意了。
（图片来源网络）
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