长期抽烟的人，坚持吃这3样清肺食物！清除肺部烟毒，肺部更干净

肺部是我们的主要呼吸器官，如果肺部受到了侵害，我们身体里其他器官也会受到不同程度的伤害。而且我们的肺部是非常脆弱的，而且现在秋冬，气温也是忽冷忽热，空气质量也慢慢下降了。特别是抽烟的人，要格外注意肺部健康。长期抽烟的人，坚持吃这3样清肺食物！清除肺部烟毒，肺部更干净。

1.梨子

梨子一直都属于养肺止咳佳品，生津清热化痰，还能够解酒。而且因为梨子的属性是属于寒性，可以缓解因为肺部肺热导致的干咳和口渴，还能帮助我们通便消化。抽烟的人要坚持吃，可以帮助我们清除肺部烟毒，肺部会越来越干净。

2.百合

百合不仅可以清热润肺，还有去火安神的功效，非常适合在秋冬时节食用。有一道非常著名的养肺药膳就是百合雪梨汤，抽烟的人可以一周炖个2-3次给自己喝，对清肺部烟毒很有效果。做法也很简单，只需要将梨子切成小块，和百合一起调到大火进行蒸煮。最后可以适量淋上一丝蜂蜜，味道很不错。

3.罗汉果

罗汉果也是对肺部非常有益的食物，能够清热解毒，润肺化痰，对去除我们肺部的烟毒非常有效。特别是身体容易上火的人，经常吃罗汉果可以下火。也可以拿来泡水喝，很多人都喜欢喝罗汉果茶，越喝肺部越干净。

长期抽烟的人，坚持吃这3样清肺食物！清除肺部烟毒，肺部更干净。很多人都是烟龄很多年的人了，因为肺部也没出明显的毛病，所以都抱有一种侥幸心理。其实身体里面已经堆积了大部分的肺毒和烟毒，对于这块还是自己要重视，毕竟是自己的身体。